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文章來源：健康報

人體有很多穴位，我們常用穴位點、按、壓等法，在身體不適時能起到意想不到的效果。
　　
    頭痛 一般頭痛患者可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴，壓至脹痛，并按順時針方向旋轉約2～3分鐘，頭痛便可減輕。
　　
    胃痛 胃痛時用雙手拇指揉患者的雙腿足三里穴（位于膝下三寸，脛骨外側一橫指處），有酸脹感后持續3～5分鐘，胃痛可明顯減輕或消失。
　　
    嘔吐 可用中指按壓內關穴（位于掌橫紋上兩寸處，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間）約一分鐘，至有酸脹感為度，嘔吐漸止。
　　
    抽筋 腿或腳抽筋時，可立即用拇指或食指捏住人中穴，持續用力捏20～30秒鐘后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也隨之解除。
　　
    便秘 便秘者在大便時以左手中指點壓左側天樞穴（位于肚臍旁約兩寸處），至有明顯酸脹感即按住不動，堅持一分鐘左右就有便意，然后屏氣，增加腹壓即可。
　　
    哮喘 在患者大拇指指端的魚際穴處用力向下按壓，并作左右方向按揉，3分鐘左右可見好轉。

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