最近，在某社交平臺看到篇滿是爭議的帖子。
大致內容是博主因不滿公司一同事身上的煙味而吐槽。
博主稱該同事在上午和下午工作時段經常下樓吸煙，因為其工位離自己較近，自己可以清楚的聞到他身上的煙味，所以很是苦惱和煩躁。
來源：圖怪獸
本以為評論區會對博主的遭遇表示同情，或給她出點靠譜的建議。
沒想到，不少網友都覺得是博主小題大做了：
“他有沒在室內吸煙，管太多了吧。”
“人家下樓吸煙，也沒讓你吸‘二手煙’知足吧。”
“有點矯情了，當你同事也挺心累。”
......
這位同事的確沒有在室內吸煙，也沒有讓博主吸入二手煙，但不吸入二手煙就代表沒有傷害發生嗎？
放眼身邊，好像很多人都給予了這個問題肯定回答。
在社會各方高強度的宣傳下，越來越多人意識到一手煙和二手煙的危害，無論是在家還是在外，只要吸煙他們大多都會避開人群。
以為這樣就避開了問題，以為這樣就做到了萬無一失。
殊不知，只要吸煙，對旁人來說，除了二手煙，還有種可怕的污染方式——三手煙。
來源：徐匯衛生健康
聽到這，可能又有人疑惑了：不是說二手煙危害性大嘛，怎么又冒出來個“三手煙”？
其實，三手煙來源于二手煙，因此它的危險系數一點也不亞于二手煙。
我們都知道，二手煙是由側流煙和主流煙兩種煙霧混合而成，而三手煙則是指附著在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發和皮膚等表面的殘留煙草煙霧。
在接觸到物體上后，它會隨著時間的推移而累積，滲入到地板和墻壁中，很難清除和清潔。
來源： 醫瘤課堂
更為可怕的是，滲入物體中的三手煙還會重新散發到空氣中，與氧化劑反應和其他化合物產生二次污染物。
有研究表明，三手煙所含有毒成分包括氫氰酸、丁烷、甲苯、砷、鉛、一氧化碳以及超過十種高度致癌的化合物。
由此可見，二手煙和三手煙在危害性上可以說旗鼓相當，但在預防上三手煙要比二手煙困難得多。
來源：圖怪獸
面對二手煙問題，只要時刻保持警惕意識，吸煙者在吸煙時遠離人群，或旁人在發現周圍有人吸煙后迅速躲開即可。
但三手煙卻不是想躲就能躲開的，當吸煙者吸煙結束返回，其身上的帶有的煙味將彌漫周邊。
而與其共處一個密閉空間者往往受條件限制，無法長時間保持與其距離，這些空間除了我們都知曉的辦公場所、酒店客房，網約/出租車（以下統稱出租車）近來也成為重災區。
雖然出租車內禁止吸煙在國家政策法規上早有行動，大部分乘客也不會在乘車吸煙，但部分煙民乘客和司機身上所攜帶煙味不可小覷。
加之出租車本身空間就小，一旦有三手煙，表現將更為明顯，可迫于通勤或其他出行需求，大多數人也只能默默忍受這份“毒氣”。
來源：小紅書截圖
此外值得注意的是，即便吸煙者身上的煙味漸淡，三手煙之毒也不會隨之消失，就如上文所說其在滲入物體后很難被清除，同時也有數據表明其帶來的威脅將長達數月。
在此期間，就算不與吸煙者同時共處，就算嗅覺無法感知煙味，只是單純呆在吸煙者長期活動的密閉空間內，滲附在物體中的三手煙也會通過呼吸、皮膚被人體吸收。
來源：新手媽媽秒知道
如此環境下，嬰幼兒無疑是最脆弱的群體，長時間爬動的他們會接觸到更多被污染的物體，加之免疫系統較弱，更易受到三手煙的危害。
相關研究指出，長期生活在三手煙環境中的嬰兒，其尿液中驗出尼古丁的代謝物可丁寧，其含量是一般嬰兒的 5.58 倍。
這些有害物質進入他們身體后，除了引發呼吸系統問題，還會對兒童的神經系統、循環系統等造成不小傷害。
來源：中國交通廣播微博
目前，關于三手煙問題，在日常生活中還存在一定爭議，就如文章開頭那位發吐槽貼的博主所遇到的情況一樣，得不到廣泛理解和高度重視。
而這些，也恰恰說明了當前防治三手煙的關鍵與緊迫。
三手煙雖然難防，但并不是拿它沒有一點兒辦法，除了相關部門加大宣傳力度，制定相應的防治舉措外，我們可以通過以下幾點措施，盡量減少其對身體的傷害：
1. 開窗通風
每日開窗通風，保持室內空氣流通，讓三手煙的有害物質盡快排出室外。
2. 清潔環境
使用濕布擦拭桌面、地板、墻壁等，減少三手煙的殘留；
定期清洗窗簾、沙發套、衣物、被褥等容易吸附有害物質的物品；
若難以清洗的物品吸附了大量三手煙，如地毯、床墊等，則建議更換。
來源：圖怪獸
3. 保持衛生
吸煙者要勤換衣物，并注重衣物的清洗力度；
非吸煙者外出回家后也要及時更換外衣，避免將三手煙帶入室內；
在三手煙的環境下，要堅持佩戴醫用口罩或N95口罩，減少有害物質的吸入。
4. 其他措施
可在室內適當擺放綠植，或在必要時使用空氣凈化器；
飲食上多吃富含胡蘿卜素及維生素C的新鮮蔬果，適當喝些綠茶，有助于清除煙進入人體后產生的自由基，減少傷害。
來源：圖怪獸
據《中國吸煙危害健康報告》顯示，我國吸煙人群超 3 億，遭受二手煙危害的人群約 7.4 億，困于三手煙的人群更是無法統計。
另據世界衛生組織報告，煙草每年使全球 800 多萬人失去生命。
今天我們談論三手煙，其實無論是一手煙、二手煙還是三手煙，只要是吸煙，就會影響自己、傷害他人。
這一點，是早已被科學驗證的事實，容不得一絲反駁。
所以——
若你自己是吸煙者，請為了自己和他人的健康，盡早戒煙。
若你身邊有老煙民，請將本文分享給 TA，為自己、為孩子、為他人的健康，盡早戒煙。
若你周邊無人吸煙，也希望你不要大意，在公共場所多加注意，保護好自己......
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