心有沒有經過鍛煉是很重要的。一個人要過得很開心，第一個非常重要的態度就是，你要不斷有超越的心，不斷地超越你原來的自我。當然心打開以后每一天的生活還是會面臨同樣的問題，所以歡喜心過生活的第二個方法就是承擔的心，承擔的心就是活在眼前的心。人生有一半的生命是負面的情緒，什么樣的人可以活得更開心呢？就是不斷把負面的情緒轉化成正面的情緒，悲傷痛苦要很快地結束它或者減短它，增長你快樂、幸福的那一面。和合就是融入，首先是跟人相處，好的人際關系對你的人生很重要。人生跟這個世界其實是共通的。如果你懂得觀察這個世界，認識這個世界，跟這個世界合一，那你就會變成一個開闊的、有智慧的人。
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