開封東大清真寺武學尋蹤
來源：大河報 2010-02-04 09:38
據說石鎖與李元霸有關。李元霸小時候性情古怪，經常惹是生非，他爹李淵不勝其煩，就命人造了把沉重的石鎖，用鎖鏈把他拴在上面。李元霸好動，每天掂著石鎖到處跑，天長日久，力氣大增，最后竟成為隋唐第一英雄。
這個傳說真實性無法考證，不過，作為武術功力訓練器材，石鎖確實早已在民間流傳。過去練武，不管是練拳、練刀、練槍，還是玩摔跤，都很重視素質訓練，那時候訓練條件不行，沒有現在品種繁多、功能各異的器材，石鎖就成為習武必備的東西。別看這石鎖簡單，卻不僅能練力量，還能鍛煉柔韌性、靈敏性、平衡性。
顧名思義，石鎖用石頭制成，長方體，狀如古代門鎖。據沈少三先生介紹，石鎖的構造很講究，不是隨便鑿鑿就成。整個石鎖刻成后，前、后、底部的重量配合得很好，重量、厚薄不均勻，翻轉時就受限制。把兒的粗細，要合使用者的手；把兒應稍低于頭部，低的分寸要恰到好處，不然或容易斷，或容易“咬著手”。沈先生說：“石鎖的形狀，是前輩們經多少代、多少年使用經驗積累而成，臻于完美合理。可惜這種制作知識缺少文字記載，只靠口傳心授，現在有的石鎖做得就沒那么講究了。”
沈少三先生說，過去石鎖非常普遍，全國各地練武的幾乎都離不開石鎖，考武狀元就考弓、刀、石、馬、步。近半個多世紀以來，石鎖卻逐漸被冷落，如今人們看到石鎖就覺得新鮮，更別說練了。
幸而，在開封，在東大寺，石鎖技藝還在延續、發展，東大寺回民把練石鎖當成了游戲，當成了玩耍，練出了趣味，也練出了精彩。他們成年累月地提高難度，琢磨新花樣，將石鎖玩成了絕活。如今，不管在什么場合，只要他們的石鎖亮相，肯定驚艷一時，傾倒一片。
“東大寺的爺們”亮相央視
1994年秋，中央電視臺《夕陽紅》節目組派人來到開封，找到東大寺里，表示想拍石鎖表演，希望他們配合。東大寺的人有點納悶：石鎖年輕人練得多，中年也有練的，你《夕陽紅》怎么對這個感興趣？
一問之下才弄明白：原來此前省體委群體處來東大寺檢查工作，看到東大寺武術館一幫人在玩石鎖，覺得這項目不錯，就錄了像。那天，適逢沈少三回東大寺，眾人就邀請他一起來練，沈少三當時已66歲了，但功夫沒擱下，一時興起，就上前掂起石鎖耍將起來。后來，開封電視臺得到了這個錄像帶，加以剪輯，起名《回鄉盛開石鎖花》，在電視上播放。央視《夕陽紅》的人不知怎么看到了這個節目，他們是奔著沈少三來拍攝的。
于是，退休后在鄭州居住的沈少三被請回東大寺，再次帶著徒孫們玩起了石鎖。
饒是央視的人見多識廣，也被他們的表演驚呆了，只見笨重的石鎖，在他們手里顯得輕輕巧巧！
他們可以一個人練，也可以兩人對練，還可以眾人齊練，石鎖高高撂起，翻出打頭花、托底花、云花（飄花），然后用拳頭、肘、腳，甚至頭去接著，接的花樣有托塔、抱印、掛印、手托元寶、腳踢花籃、過橋、三指臥魚，等等，花樣之多，令人嘆為觀止。
來自北京的拍攝者被折服了，他們為這個紀錄片起了個名字，就叫《東大寺的爺們》。這個片在央視、河南臺、開封臺多次播放，令無數人大呼“開眼”。
這不是石鎖絕技第一次“被發現”了。沈少三先生說，自從習練石鎖之后，經常聽到有人驚呼連連。
少三先生練石鎖，是從60多年前開始的。那時他隨父親沈友三到開封傳授摔跤，就住在東大寺里，先在前院，后來挪到后院。當時東大寺里，周開元、馬五慶、趙七等喜歡玩石鎖，他們都是老人兒，年輕人練得不多。沈少三看著好玩，就喜歡上了，與弟弟一起跟著玩。那時沈少三正當十五六歲年紀，學什么都快，幾位老師就不斷給他提新要求，馬老師思路多，想了很多新花樣讓他練。后來一些年輕人也來練，練石鎖越來越熱鬧，氣氛很好，他練的勁頭也更大了。這樣學了兩三年，沈少三的石鎖已經玩得爐火純青。
父親因病去世后，沈少三成了家里的頂梁柱，在相國寺“撂地”摔跤養家，為了吸引觀眾，在跤場經常演練石鎖。
1953年，沈少三入選河南代表隊，前往天津參加第一屆全國少數民族傳統體育大會，其間他表演石鎖，引起觀眾極大興趣。當時郭沫若也去觀看，說“這個練得少，別讓失傳了”。隨后他被選入民族體育蒞京代表隊，在中南海懷仁堂為毛澤東等表演石鎖。
他父親當年的朋友聽說他回了北京，來找他，都要看他的石鎖，紛紛稱贊：“少三，不簡單，把這繼承下來了，還練這么好！咱北京過去也練，現在基本沒人練了。”后來他多次去北京，常有人拉著不讓走，留他住幾天教玩石鎖。
1986年，第三屆全國少數民族傳統體育大會在新疆烏魯木齊舉行。在入場排練的時候，河南代表隊發現了問題：人家每個隊都有表演節目，唯獨河南沒有。這時候排練啥節目都來不及了，帶隊領導急中生智，想到了沈少三的石鎖，指定讓他表演。
本來說好，從入場開始撂石鎖，邊走邊撂，走到主席臺前表演十秒就行了，但沒想到這個臨時拼湊的節目引起了觀眾巨大的興趣。等走過了主席臺，按照預定安排，沈少三收起了石鎖，誰知觀眾不干，滿場吆喝。他只好再拿起石鎖，邊走邊練，在運動場走了半圈，實在扔不動了，喊話又聽不見，只好給觀眾作揖，才算拉倒。
沈少三說，練石鎖就兩個字：“輕”、“巧”。石鎖笨重，小的7公斤，大點的二三十公斤，扔起來會讓別人覺得很輕。一次一個女記者走了眼：咦，這么輕，木頭的？過來一掂，差點岔氣，哎呀，這么重？！
要想達到“輕”，那就必須“巧”，借石鎖本身翻轉的慣力，哪種情況拋、哪種角度怎么接，必須順著它的勁兒，“硬碰硬肯定不成。它是石頭你是肉，怎么碰得過它？”
也許正因為用的是巧勁，沈少三先生六七十歲的時候，還能將石鎖翻轉如飛。
“中國式舉重”成正式競賽項目
沈少三的石鎖表演，在第三屆全國少數民族傳統體育大會上引起轟動，也引起了人們的極大興趣。從第四屆全國民運會開始，石鎖成為表演比賽項目，沈少三獲得了這個項目的一等獎，得銅鼓獎杯一個，獎牌一塊。之后，開封成立了石鎖表演隊，石鎖作為集體項目參加了之后的第五、第六、第七、第八屆全國民運會，都取得了一等獎的優異成績。沈少三常被請去輔導，有了技術問題，愛好者也喜歡找少三先生求教。這期間，一批優秀選手，如馬青海、李寶潤、古國賓、張利軍、郭寶光、鮑峰等脫穎而出，成為石鎖運動的佼佼者。
2003年，為探索武術運動發展新路，尋找散打、散手之外武術適合比賽的項目，國家體育總局武術運動管理中心科研部擬開發全國武術功力大賽。時任中國武術協會秘書長、科研部主任的康戈武到開封挖掘項目，首先看中了東大寺的石鎖，令人眼花繚亂的石鎖驚險動作，讓他贊不絕口。他認為，石鎖古老、傳統、實用，具有民族性、群眾性，是增強武功膽識的好項目，可以選取具有代表性的一兩個動作進行功法比賽。
抓住這個時機，開封市伊斯蘭教協會秘書長、東大寺武術訓練基地負責人郭寶光，親身組織習練，在復雜的石鎖花樣中，選擇有可比性的動作，經過反復斟酌、考證，最終選取了“石鎖上拳”。這個動作是拋起石鎖，翻轉270度，然后用拳面直臂頂起。根據所用石鎖的重量確定輸贏。這個動作能代表石鎖項目力量加技巧的特點。郭寶光精心編制“石鎖上拳”競賽規則，并被采納，石鎖由民間愛好，演變為全國武術功力大賽的規定競賽項目，有人譽之為“中國式舉重”。
這個大賽從2004年開始，至今已舉辦六屆，開封石鎖隊獲得了五次第一名。選手所用石鎖，從22公斤提高到36公斤。
如今，開封石鎖隊經常應邀到外地演出，還曾在河南電視臺《武林風》節目中展示。2008年7月，奧運火炬在開封傳遞之時，撂石鎖被選定為表演節目，古老的中國武術項目，與來自奧林匹亞的圣火交相輝映。
石鎖是一種傳統的武術功力訓練器材，過去練武的幾乎都離不開石鎖。近半個多世紀以來，石鎖卻逐漸被冷落。從2004年開始，石鎖由民間愛好，演變為全國武術功力大賽的規定競賽項目。圖為開封石鎖佼佼者鮑峰、李維琦表演石鎖雙人組合。
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