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       為強化學生對情緒管理的系統認知，促進學生心理健康成長。7月18日下午，周口師范學院教育科學學院暑期三下鄉社會實踐志愿者孟令茹為學生帶來線上情緒管理心理健康課程。

       孟令茹以案例“小張的一天”中小張的情緒變化引出青少年情緒的特點，以及不良情緒帶來的影響，繼而引出調控情緒的重要性。她向學生介紹個體管理和改變自己或他人的情緒即為情緒管理，它是指對正性和負性的具體情緒的調節。孟令茹結合小學生情緒發展特點，向學生介紹注意轉移法、理智控制法、合理宣泄法三種針對性調節情緒的方法，并通過案例分析的形式傳授情緒管理的精髓，使其能夠真真切切地學到情緒管理的技巧，運用到實際生活中。  

       從心理學的角度來看，情緒既是人的心理活動中動力機制的重要組成部分，也是個性形成的重要方面。孟令茹認為正確調整情緒，合理進行情緒管理，有助于學生正向積極地面對問題和挑戰。幫助學生建立處理和家長、老師、同學的互動關系，是學生健康成長的重要心理條件，也是教師的應盡之職。

       本次線上課程加深了學生對情緒的認識，讓他們學會運用積極、正確的方式管理情緒。對志愿者而言，是一次理論與實踐相結合的重要嘗試，也是志愿者鍛煉自身能力，提高自身經驗的難得機會。提高學生的情緒管理能力是引領學生做情緒的“主人”的先行條件，也是本次三下鄉社會實踐心理助力鄉村興的重要基礎。

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