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       為增強學生的抗壓能力，培養學生良好的心理素質。7月19日上午，周口師范學院教育科學學院暑期三下鄉社會實踐“情系留守兒童，心理助力鄉村興”團隊志愿者趙婉彤為學生帶來一節關于如何克服考試焦慮的心理健康課程。

       趙婉彤通過引導學生回想考試前的心理情緒引出今天的課題，并針對考試焦慮的種種表現與考試焦慮所帶來的影響，向學生介紹了如何平復考試焦慮，減少考試焦慮帶來的影響的方法。考試焦慮癥雖為心理現象，但它所帶來的負面影響將一定程度的反應在生理上，嚴重時會導致頭暈昏迷。趙婉彤告訴學生們：是學生總會面臨許多大大小小的考試，尤其在面對中考、高考等關鍵時刻考試時，克服考試焦慮，降低考試焦慮的負面影響就顯得尤為重要。

       考試焦慮的產生是缺乏自信心的表現，幫助學生建立自信心是克服考試焦慮的前提。為此，趙婉彤在課堂上除了與學生互動，也號召家長參與課堂，在考試前幫助學生復習，在學生產生自我懷疑時充分信任和鼓勵學生，并及時向老師反映情況。她希望學校和家長能夠加深聯系，共同為學生的心理健康成長保駕護航。

       本次課程是面向學生和家長進行的一場關于克服考試焦慮的心理宣傳教育，旨在幫助學生形成良好的心理素質品質，充分發揮自身水平，體現了志愿者對學生心理的了解程度，有助于促進志愿者和學生的雙向發展。

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