“過勞肥”成上班族通病
2012年10月24日 來源：大河網
繼都市白領因長時間工作出現“過勞死”后，“過勞肥”也逐漸被重視起來，“越忙越胖”正成為都市上班族的“職業通病”。這兩天，一條題為“職場‘過勞肥’，你中招了嗎？”的微博引爆網絡，微博稱工作壓力大、飲食不規律、晚上睡得晚，這樣工作狀態的人很容易出現“過勞肥”。數據顯示，律師、記者、IT人士等是最容易中招的人群。
當今社會生活節奏加快，“過勞肥”不僅是一種社會現象，更是一種生活警示。昨日（10月23日），記者采訪了鄭州市不同行業的多位上班族，發現“過勞肥”帶來的負面效應確實不容小覷。
上班族心聲3年重了13斤，大師兄變成二師兄
“干記者沒下班時間，有活就得干。上班3年后，卻越忙越胖。”報社記者小李敘述了大多媒體人的工作狀態，每周報選題、定方案，每天上午采訪各路人馬，午餐簡單一吃不午休就開始寫稿和繼續找選題，下午一口氣兒坐電腦前六七個小時是常事，活兒急的時候不會困，想到編輯在等稿，一直工作得很緊張。工作這幾年，每天都會掙扎著半夜起來看凌晨電子版，看到所發報道才能繼續安睡。“我天天忙得像陀螺，3年下來卻重了13斤，肉肉集中在肚子和大腿，有了將軍肚，同學一見我，都說我從大師兄胖成了二師兄。”
采訪中記者發現，“床上、桌邊和車里”對應的“休息、工作和吃飯、交通方式”是多數上班族每天的“三點一線”。與此同時，記者、律師、IT界和金融人士等需要長時間伏案的上班族成為“過勞肥”的重點中招人群。這類人群中，不少人早飯中餐草草解決，工作壓力大，晚上喝酒聚會至凌晨再次消夜后入睡。不僅如此，很多上班族平時嚴重缺乏鍛煉。
昨天下午，本報做的調查顯示，433名參與投票的上班族中272人稱“上班三年后，果斷胖了”，達投票總數的60%以上。自述吃胖原因，90%以上的投票者稱主要是“長期伏案工作、職場應酬、作息不規律以及缺乏鍛煉”。而將軍肚、粗大腿和胖屁股是最常見的“過勞肥”直接表象。
“過勞肥”是亞健康，改善生活習慣最重要
對于都市上班族出現的這種“過勞肥”，昨天下午，省人民醫院康復醫學科主任錢寶延給出了自己的看法。“人們長期勞作，缺乏休息，容易導致‘過勞死’現象的發生。另外，很多上班族三餐飲食不規律，早上中午湊合吃，晚上暴飲暴食。進食大量高糖、高熱量食物也會影響身體健康，出現增胖現象。”
鄭州大學公共衛生學院教授崔留欣則表示，“過勞肥”并不僅僅是一個社會現象，它所帶來的負面效應深深埋藏在我們的生活當中。“睡眠不足、心理壓力過大和生活不規律會造成人體內分泌紊亂，延緩新陳代謝，身體自我調節能力下降，隨之引起脂肪堆積、代謝不良。”
與此同時，錢寶延和崔留欣強調和提醒，“過勞肥”并不可怕，只要逐漸調整生活起居習慣即可。“‘過勞肥’并不是一種疾病，而是屬于亞健康的一種狀態，所以不需要吃藥，只需對個人生活習慣進行改善就會好起來。
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