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夏天吃的太涼反而容易中暑

2013年07月15日  來(lái)源：生命時(shí)報(bào)

　　[導(dǎo)讀]炎炎夏日，很多人喜歡喝上一杯冰鎮(zhèn)飲料等冷飲來(lái)降溫。其實(shí)，這只是一時(shí)的享受，熱天吃冷飲反而易中暑。

　　哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī) 院急診科劉勇指出，大量冷飲進(jìn)入腸胃后，會(huì)迅速帶來(lái)四種不良后果：一是過(guò)量飲用的冰鎮(zhèn)飲料，特別是碳酸飲料，需要體內(nèi)水分稀釋?zhuān)谷梭w更易受暑熱侵襲；二 是食物過(guò)涼引起胃腸道痙攣性收縮，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀；三是吃了過(guò)涼的食物會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，沖淡胃液，影響消化，引起惡心、嘔吐等；四是冷飲進(jìn)入體內(nèi)， 體內(nèi)溫度驟降，暑熱積聚在體內(nèi)某些部位無(wú)法散發(fā)，使中暑的幾率加倍。以上幾點(diǎn)同時(shí)作用于人體，就容易使人中暑了。

　　北京中醫(yī)藥大學(xué)營(yíng)養(yǎng)學(xué) 教授周儉指出，喝一杯熱茶其實(shí)是解暑的法寶。這是因?yàn)椋嬘脽岵枘艽偈姑讖堥_(kāi)，促進(jìn)汗腺的分泌，體內(nèi)的大量水分通過(guò)皮膚上的毛孔滲出并蒸發(fā)掉，同時(shí)帶走 體內(nèi)的熱量，使降溫效果更好。此外，熱茶能起到良好的利尿作用，使體內(nèi)多余熱量隨尿液排出體外。而且熱茶中的茶多酚、果膠、氨基酸、糖等物質(zhì)，可與口中唾 液發(fā)生反應(yīng)，滋潤(rùn)口腔，使人產(chǎn)生清涼的感覺(jué)。

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