細節呵護 對感冒說“NO”
來源：西安晚報 發布時間：2013-11-19
連日來，氣溫持續走低，早晚溫差大，市民感冒的幾率增加。記者在西安多家醫院呼吸科了解到，門診處就診的患者較其他季節明顯增多，其中感冒病人占多數，但很少有患流感的患者。
“最近，來就診的患者中有80%都是感冒患者，很多患者都出現不同程度的流涕、咳嗽、發燒等癥狀，但患流感的患者很少。”據西安交大第一附屬醫院呼吸科主任醫師陳明偉教授介紹，感冒一年四季均可發病，但以冬春季節最為多見，可通過含有病毒的飛沫或被污染的用具傳播，多數為散發性，但常在氣候突變時流行。入冬后，氣溫變化非常劇烈，即便出現氣溫回升，也是在原來低位基礎上的一點變化，沒有足夠保暖是抵御不了這份寒冷的。再加之工作壓力大，過度疲勞、醉酒等誘發因素，致使全身或呼吸道局部防御功能降低時，原已存在于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌可迅速繁殖、引起該病的發生。尤其是老幼體弱或有慢性呼吸道疾病，如鼻副竇炎、扁桃體炎者，更容易被感染，平時應加倍注意。
到了冬季寒風瑟瑟，很多人為了保暖經常門窗緊閉。專家指出，其實這種做法是不可取的，如果室內空氣流通不暢，灰塵、細菌增多，再加之空氣中濕度過小，很易誘發或加重感冒的癥狀。因此，早晚要多開窗通氣，因為早晚室外濕度相對較高，室內門窗緊閉保暖時也要注意在地板上灑點水，或是室內用加濕器，以增加空氣濕度。
“防控感冒，預防尤為重要。”陳明偉教授提醒，首先，無論在家里，還是單位，要盡量遠離吸煙區，保持生活、工作環境的空氣流通；其次，一定搞好個人和家庭衛生，要勤洗手，應保持室內通風，勤曬被子，勤換衣服，不要公用毛巾；堅持鍛煉，適當增加戶外活動，飲食合理，多吃蔬菜水果，適當增加水和維生素的攝入;少去公共場所，生活規律，不吸煙、少喝酒，在打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻,避免污染空氣。
記者 王少薇
?京公網安備110102000421號