在增加輔食量和次數的同時,還應增加輔助食物的花樣,要考慮到各種營養的平衡。為此,每餐最起碼要從下列四類食品中選一種,盡量使孩子能吃各種營養平衡的輔助食物。
第一類,淀粉:面包、米粥、面、薯類、通心粉、麥片粥、熱點心等;
第二類,蛋白質:雞蛋(這個月齡的孩子不僅可以吃蛋黃,也可以喂蛋白了)、雞肉、魚、豆腐等;
第三類,蔬菜、水果:四季蔬菜(蘿卜、南瓜、黃瓜、西紅柿、茄子、梳子椒、洋蔥、青菜等)、四季水果(蘋果、蜜柑、梨、桃、柿子等)。
第四類,油:(黃油、人造乳酪、植物油)合在粥內,或放于菜湯及肉湯1/2-1/3湯匙。還可以加些海藻類食物(紫菜、裙帶菜等)。