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預防兒童“苦夏”的有效辦法

時間：2010年07月15日　來源：搜狐母嬰社區

　　在氣候炎熱、雨濕較多的夏日,天暑下逼,地濕蒸騰,濕熱相合,導致疰夏。疰夏,也稱苦夏,是由于體質的虛弱和天氣的暑熱所產生的一種季節性病癥。疰夏常發于稚孩和兒童,表現為心煩、身倦、汗多、食減、消瘦等癥狀。

　　預防兒童苦夏的有效辦法

　　預防兒童疰夏的關鍵在于增強兒童體質。平時,要讓孩子們多參加一些體育活動;家長尤其要 注意保護孩子的脾胃,要讓孩子養成不食或少食油膩及難以消化的食物的習慣,切實做到平衡飲食;保證孩子有充足的睡眠時間。進入夏季后,為了避免和減輕兒童的疰夏癥狀,還要特別做到如下幾點:

　　1.家長要時常注意空氣的溫度和濕度,做好防暑降溫、降濕工作,居室內溫度應控制在25℃—30℃,空氣濕度應保持在50%%左右。

　　2.夏季孩子的穿著宜寬松,衣料宜選擇柔軟、透氣、吸濕力較強的棉織品;嬰兒的尿布也要用棉織品;孩子外出,要避免在烈日下曝曬。

　　3.要讓孩子多喝水,嬰兒須在兩次喂奶之間加喂一次水;夏季里,兒童一般都愛吃冷飲,家長要選擇那些既有消暑效果、營養價值又比較高的冷飲品種,如冰淇淋、酸牛奶、果汁等,適時、適量地供孩子飲吃,而汽水、棒棒冰等純粹解暑的冷飲,宜不吃或少吃。

　　4.對于疰夏癥狀較重的兒童,可在醫生的指導下,實施一些“飲食療法”,或服用一些藥物,如香沙六君丸、六味地黃丸等。

 

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