耄耋老人對健康幸福的不懈追求
她是一位九十高齡的老人，滄桑歲月在她臉上留下了深深的印跡。雖然從外表看上去，她有些清瘦和駝背，但她那整齊穿著和言談舉止，卻顯的格外干凈立正、精明干練，這也張顯了她這一生注重形象、講究自律的特質。
在公園一角的器械鍛煉場地，她按照自己的需要和鍛煉方法，進行著一系列的體能鍛煉。鍛煉活動從頸脊椎、雙肩軸、腰脊椎、臂力、壓腿以及器械鍛煉依次展開。俯臥撐，她一氣可以作近二十個，而且動作是那樣的規范，真讓大家十分佩服。
活動鍛煉期間，在于這位老人攀談中得知，30年前，她曾經患胃癌，作過大手術，胃切除面積達四分之三。后來又因不慎摔倒，將一條腿的腿骨摔斷。當時已經年過六旬的她，并沒有因這些不幸，而放棄對美好生活追求的可望。從那時起，她一邊積極配合醫生治療，一邊堅持康復性體能鍛煉。最終她以堅強的意志，戰勝了病魔和傷痛，實現了新生。至此，體能鍛煉也就成為她每天必不可少的一項活動，一直堅持至今。
這位老人雖然九十高齡，但她卻耳不聾、眼不花，手腿利落。不僅如此，于她交流時，就會深深地感受到，她頭腦清晰、反映敏捷、豁達開朗、和藹可親，而且還十分健談。面對人生一切事物，特別是面對疾病，她是那樣的坦然、淡定。如果按心理健康指數測定，我相信，她一定是獲最佳心理健康滿分的人。
這位老人有三個兒女，她于兒女們和睦相處，兒女們也十分敬重、孝順她。目前她于長子生活在一起，兒子也就自然順從老人的起居習慣，并每天早晚都陪同老人家一起出去鍛煉。老人家喜歡干凈整潔，日常生活也習慣于自己打理。如衣服自己洗，自己熨燙，自己的衣物、用品擺放的總井井有條……。
什么是幸福，健康就是幸福。隨著社會的進步和人們生活水平的日益提高，這是已經成為當代人的一種共識。其實，身體健康首先源于必須有一個健康的心態，特別是當面對疾病、傷痛，面對來自各方面壓力的情況下，心理健康更顯得尤為重要。心理健康，自身的幸福指數就高，生活的就快樂。其次就是要養成一個文明、健康的生活習慣。這正是，健康源于心理、生命在于運動，文明源自習慣，幸福來自快樂。
衷心祝愿老人家長命百歲、幸福安康。
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