熱水瓶里有兇手
某研究機構對盛了９８天開水的五磅熱水瓶膽內壁的水垢進行了化學分析，所含重金屬量分別為：鎘0.034毫克，鉛0.12毫克，鐵24毫克，砷0.21毫克，汞0.44微克。
水垢的存在有使飲水中重金屬濃度增加的可能。當用有水垢的熱水瓶改盛其它液體，特別是酸梅湯、啤酒等酸性液體后，沉淀于水垢中的一些重金屬元素就會因發生化學反應，重新溶解在水或其它液體里。
當人們長期小量地把這些重金屬攝入體內，就有可能引起人體消化、神經、呼吸和造血系統的自來水不宜直接煮飯。自來水直接煮飯未燒開的自來水中含有較多的氯，在煮飯過程中，水中的氯氣會破壞米里的維生素B1，時間久了，人體就會出現一系列諸如消化不良、皮炎等癥。
水，美容的一天
7:00 早晨起床后，先喝一杯溫水，然后開始穿衣疊被洗漱。這可讓睡了一夜的腸胃很快進入工作狀態，有利于排出體內污物。
８:00 早餐除了主食外，必需有液態食物，不論是牛奶、豆漿、果汁或稀飯，都能令肌體充分地吸收水分和營養。
10:00 這時候必須補充一杯好水。如皮膚干澀，可用保濕潤膚水輕輕拍打在臉部或直接用面部噴霧來補水
12:00 如果午飯吃了辛辣的食物一定要喝些湯粥來沖淡對胃腸的刺激。
15:00 下午容易疲勞，吃點水果可以提精神。富含維生素Ｃ的水果既能緩解疲勞，又能補水養顏。
19:00 晚上回家以后的補水是一天中的重要功課，進家后先來兩杯好水。晚餐要有湯有粥，餐后吃些水果，看電視時喝點茶；如有精力可燉些補品湯來喝。
21:00 晚上睡前一小時最好喝一杯水。用溫水凈面，再涂上保濕的營養晚霜，輕輕按摩臉、手足等容易干燥的部位10分鐘，使水分和營養滲透到肌膚深層。
多飲水可防膀胱癌
研究結果發現，多飲水能令你減少患膀胱癌的危險。該項研究結果稱，每天至少飲十一杯水的美國男士，比只飲五杯或以下的男士相比，能減少一半患上兩種常見膀胱癌的危險。
研究結果又說，當中以清水更具獨立保護功效。每天飲水少於一杯的男士——不管他飲多少其他飲料，患膀胱癌的危險比每天至少飲六杯水的男士高一倍。
冷水洗臉防眼疾
眼睛喜涼怕熱，用流動的涼水洗臉，能使頭清眼明，常年堅持可以預防沙眼、紅眼等疾病，也可以保護視力，增加眼睛對疾病的抵抗力。小的眼疾也可以慢慢消除，尤其對常患眼紅、發干、視物不清、沙眼等眼疾的人好處更加明顯。
熱水燙腳“汗 法”祛邪
感冒﹐西醫認為是由過濾性病毒感染為病﹐治法主要靠患者的自身免疫系統努力作戰﹐故多休息對病情有一定幫助。
中醫理論認為感冒一般為外邪引起（這點和西醫的病毒論沒有異議）﹐故治法宜以祛邪為主﹐并以汗法為首。 汗法為中醫治病法則的八法之一﹐是通過開泄腠理（即擴張皮膚毛孔）﹐促進肌體適當出汗以祛散表邪﹐解除表證的治法。簡言之﹐即令患者出汗﹐使病邪從汗液中帶走。熱水燙腳方法是在腳盆里盛載熱水﹐不要太燙太熱﹐大概在攝氏43度左右﹐熱水量以能把雙腳背浸過為宜﹐在整個燙洗過程中﹐要保持水溫的熱度﹐水溫下降后要添加熱水﹐大概十分鐘后﹐全身發出微汗﹐此時注意不要受涼。洗完腳后﹐用干毛巾擦干﹐換過干衣服﹐再穿上襪﹐以保持腳溫。感冒癥狀隨汗出而得以消除或減輕。如療效良好﹐一天可洗數次﹐洗后喝碗熱姜糖飲﹐睡一覺便精神爽利。
桶裝水開封儲存不宜過三天
老化水不能喝,針對大量桶裝水進入千家萬戶，專家發出忠告：不論是什么水，開啟使用后的儲存期都不宜超過3天，因為飲用老化水會影響健康！
據了解，水的衰老速度很快。水分子是長鏈狀結構的，水如果不經常受到強烈撞擊，這種鏈狀結構就會不斷擴大和延伸，變成老化水，俗稱“死水”。未成年人若經常飲用老化水，就會加速衰老。
近年來，許多地區食道癌及胃癌發病率日漸增多，專家研究認為，可能與飲用儲存較長時間的水有關。
針對上述情況，有關專家指出，用水最好當天提取，當天飲用。人們應當合理、理智地選用活力水，切忌盲目地跟著感覺走，對桶裝水想用則用，不用則長期存放。
他們指出，經常飲用磁化水和凈化處理的活水，可使人體增加鈣的攝取，有助于降低血清膽固醇，預防心腦血管等疾病
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