潮洲日報(bào)訊（記者吳冰李燦霞）隨著國慶長假的結(jié)束，不少家庭經(jīng)過短暫團(tuán)圓后，兒女又紛紛返回各自的工作中或者去外地上學(xué)，老人又開始了“空巢”生活，不少人心里更比過節(jié)前更加“空落落”。
“國慶節(jié)孩子從外地回家，這幾天就又走了，我這幾天不想做飯也不想吃，在家也把電視的音量開得較為大聲，但是這心里還是沒著沒落。”市民蔡阿姨有些失落地告訴記者，自己的兒女都在外地工作，她也知道孩子們都在忙事業(yè)，自己也應(yīng)該支持，可畢竟年紀(jì)大了，她還是盼望著孩子們能多回家。
國家二級心理咨詢師劉曉玲指出，一家子熱鬧過完節(jié)假日，回歸往日的安靜，不少子女在外地工作的空巢老人易出現(xiàn)心理不適的現(xiàn)象。“老人的情緒在節(jié)假日前后由期盼愉悅轉(zhuǎn)為寂寞孤獨(dú)。這種反差會產(chǎn)生失落感，易導(dǎo)致空虛、失眠、焦慮、情緒低落總是想哭、健忘、無精打采、食欲下降、周身乏力、胸悶憋氣等癥狀，部分嚴(yán)重的會抑郁成疾。”劉曉玲說。
劉曉玲建議，為了緩解老人在節(jié)后感到孤獨(dú)，一方面，老人們可以多走出去，建立自己的社交圈，尋找新的生活樂趣。另一方面，作為子女可以教老人使用智能手機(jī)或視頻軟件，通過視頻聊天，時(shí)常見到子女孫輩的樣子，減少空巢老人的孤獨(dú)感。
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