隨著疫情期間“小區封閉管理”“防控限行”等措施的實行，不少朋友因居家防護，生活節奏的改變出現了恐慌、焦慮的情緒，為更好地幫助大家在疫情期間加強自我情緒的察覺和管理、掌握情緒管理的技巧、發展自我心理彈性。5月25日，北京市通州區玉橋街道殘疾人聯合會攜手北京耀晨心理健康促進中心為130余名殘疾人及家屬、殘疾人工作者舉辦了一場別開生面的“情緒的自我管理”云課堂。
國家二級心理咨詢師徐維春為大家講授了“情緒的自我管理”心理課程。老師指出，覺察是情緒管理的第一步，如果有了不良情緒，首先要尋找到癥結所在，其次是學會接納情緒，盲目對抗焦慮只會引發更大的焦慮，所以順其自然方能順應變化。在師生互動答疑中，有朋友提出，恐懼和害怕的區別，在疫情期間恐懼感倍增，擔心疫情恢復不了，自己無法正常社交所以非常害怕，還有朋友咨詢莫名其妙出現了憤怒、暴躁情緒該如何解決?徐維春老師一一做了詳細解答，并告訴朋友們緩解焦慮的方法，此次活動獲得了觀看者的一致好評。
五月的北京“云”游春意濃，但疫情暫緩了人們擁入春天的腳步。大家跟隨社工的腳步，通過線上直播平臺聚焦線上“看景點、賞文物、聽故事、學知識”，即使足不出戶，也能身臨其境的游覽，坐擁整個春天，多角度感受北京的文化與歷史。大家表示待到疫情結束，一定要去現場領略北京的文化瑰寶。
本次活動給大家獻上了一場視覺盛宴，彌補了大家因疫情無法實地春游的遺憾。滿城花開，山水常在，疫情終會過去，春天終會到來，未來充滿希望。
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