18時(shí)許，伴著夕陽余暉，街頭巷尾被下班的人群渲染得熱鬧起來。
他們有的一頭扎進(jìn)家常菜館，有的直奔家中，傍晚的時(shí)光于他們而言總是珍貴又美好。
可對(duì)有些年輕人來說，下班似乎是比上班更撕裂的存在。
他們?nèi)ゲ涣诵【起^、嘗不到街邊串，甚至連“下班回家”有時(shí)都是種奢望......
因?yàn)樗麄兪且蝗耗贻p的透析患者。
“白天打工晚上透析，日子就是這么充實(shí)。”
這是95年哈爾濱姑娘小月發(fā)在社交平臺(tái)中發(fā)布的一則分享。
視頻中小月戴著金框眼鏡，頭發(fā)烏黑眼睛明亮，讓人很難將這個(gè)俊秀陽光的女孩同疾病聯(lián)系在一起。
可事實(shí)卻是，小月25歲那年被確診腎衰竭晚期，此后一周至少跑三次醫(yī)院，如今已透析將近三年。
翻看女孩的賬號(hào)主頁，密密麻麻的視頻中有不解自己為何遭此厄運(yùn)，有感慨生命無常，但更多的是給自己打氣加油。
在她的視頻評(píng)論區(qū)，有許多病友紛紛留言，他們和女孩一樣，年紀(jì)不過二三十歲。
而跳出屏幕里這幫年輕的透析患者，在日常生活中，也不難發(fā)現(xiàn)，曾經(jīng)老年高發(fā)疾病正逐步向年輕人靠近。
據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示我國(guó)現(xiàn)有慢性腎病患者超一億人，其中尿毒癥患者人數(shù)超300萬，而在這部分人中，40%患者年齡在10-30歲的。
醫(yī)院門診里，每天都有確診腎臟停止工作的年輕人，透析中心里，每晚也都有等待“人工腎”清洗的年輕患者。
躺在病床上，伴隨著透析機(jī)持續(xù)地嗡鳴，新一次透析開始。
這個(gè)過程每次將近四小時(shí)，每周要重復(fù)三次。
如果找不到合適的腎源進(jìn)行腎移植，那這個(gè)過程將相伴終身。
當(dāng)曾經(jīng)的“個(gè)例”變得“普遍”，年輕的生命也開始陷入思考。
明明年紀(jì)輕輕，怎么就患上了這些病？
有專業(yè)人士介紹，由于腎病早期比較隱匿，沒有明顯不適癥狀，所以腎功能早期出現(xiàn)問題時(shí)，人們往往得而不自知。
但隨著時(shí)間推移，癥狀開始逐漸顯露，這時(shí)極大程度上意味著不可逆的腎臟損害已經(jīng)出現(xiàn)。
當(dāng)人們感知到這種不適再去檢查時(shí)，很多人自然就確診腎衰竭甚至尿毒癥。
而年輕人缺乏定期健康體檢及健康生活習(xí)慣等，都正中了該病的下懷。
一說到體檢，大家映入腦海的幾乎清一色“老年體檢”“入職體檢”之類。
年輕人總以為自己年輕力壯，身體倍兒棒，體檢壓根是多此一舉。
可就是這種仗著年輕的心態(tài)，活脫脫把自己也變成了“高危群體”，因?yàn)樵诩膊≈鯖]有較早發(fā)現(xiàn)，繼而耽擱了最佳治療時(shí)間。
如今隨著生活節(jié)奏的加快，年輕人健康面臨越來越多威脅。
飲食方面，為趕時(shí)間長(zhǎng)期不吃早飯，而時(shí)間較為充沛的午餐和晚餐，不少人也總是一昧滿足舌尖享受，對(duì)高鹽、高熱及高糖食物來者不拒。
運(yùn)動(dòng)上，很多年輕人的生活為兩點(diǎn)一線狀態(tài)，即工作日在單位，休息日窩在家。長(zhǎng)時(shí)間伏案久坐導(dǎo)致勞累后，有人在家“葛優(yōu)躺”，有人則通過吸煙、喝酒、打游戲等進(jìn)行所謂的緩解疲勞。
作息上，年輕的“夜貓子”應(yīng)該不在少數(shù)，11點(diǎn)睡算早，12點(diǎn)睡感剛剛好，過了1點(diǎn)再睡倒也無所謂。可真的無所謂嗎？
深圳某醫(yī)院官方公眾號(hào)曾發(fā)文指出，腎臟基因有13%跟生物晝夜節(jié)律有關(guān)，腎臟24小時(shí)維持人體運(yùn)作，但腎臟的運(yùn)作也有“生物鐘”系統(tǒng)，腎臟血流量到了晚上，會(huì)減少一半，運(yùn)作效率比白天低，熬夜也會(huì)導(dǎo)致腎臟的“生物鐘”紊亂。
保健上，素來“不信邪”的年輕人這幾年也整出了不少奇怪操作，比如“啤酒配枸杞”“可樂配黨參”“紅棗味冰激凌”“降火涼茶火鍋底”......美名其曰“快樂自救”，但這種掩耳盜鈴式的保健又有什么用呢。
如廁上，本想前去小便，卻突然被某事耽擱，之后尿意全無，自己還以為那會(huì)是忙糊涂了，并沒在意，可這種憋尿有時(shí)也會(huì)成為可怕的健康“殺手”。
從飲食到運(yùn)動(dòng)，從運(yùn)動(dòng)到作息......在這一番番折騰下，身體開始著手釋放各種不良信號(hào)，比如肥胖、高血壓、糖尿病等。
可即便這些問題接踵而至，還會(huì)有人簡(jiǎn)單地以為這只是一時(shí)的紊亂，殊不知，更加可怕的問題極有可能隱藏在這些不良信號(hào)之后，比如我們今天所說的尿毒癥。
疾病不分年齡，一旦招致、一旦錯(cuò)過良機(jī)，正常生活的一切都會(huì)變得奢侈。
年輕人的世界沒有“容易”二字，但在今天，年輕人在努力生活的過程解鎖了太多“容易”：
容易起痘、容易脫發(fā)、容易疲憊、容易焦慮包括容易生病。
所以別再把自己想得那么強(qiáng)大，年輕不是鋼筋鐵骨，給不了你面面俱到的保護(hù)。
馬上，盛夏到了，街邊的燒烤賣得火熱朝天，在你路過時(shí)，希望能有幾分合理的克制。
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