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很多中國人具有魯迅先生所描述的“阿Q精神”，就是比上不足比下有余，打不過人家說人家是我孫子。這在心理學中叫做否認、幻想以及認知重構。阿Q精神是從何而來，它的作用和影響是什么，我們該怎么面對這種精神呢？

　　阿Q精神屬于群體的心理防御機制，這種機制能夠使我們或好或壞地適應現實，保護自己，避免使自己太痛苦。在社會人群中也有比較流行、受文化影響而共用的心理防御機制，阿Q精神就是其中之一。比如說“打不過人家說人家是我孫子”，它否認了“是我打不過人家”，否認了“我是失敗者”，而是用幻想中的認知重構，也就是通俗上說的“換一種角度看問題”來想“人家是我孫子，是孫子打老子”，這本來是阿Q自己創造的想法，后來把阿Q自己也騙了，他自己也就相信自己編出的這套謊言了。

　　阿Q精神有什么作用呢？對一個個體來說，適當的阿Q精神可以使人接納自己的處境，不鉆牛角尖；缺點是容易使人不求進取，甘于平庸。

　　從心理學的角度來說，一個人有適度的阿Q精神不是件壞事，這不僅有上述的好處，還能使人融于群體的人際關系。但這種精神不要太多，多了就會阻礙自己的發展和進步，像阿Q那樣逃避現實，最終受害者還是自己。

文章來源：健康時報

 

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