【來源：北京現代商報】
1、泡湯前，一定記得要確實、仔細地清除彩妝！日本美容專家池澤認為，“泡溫泉前的卸妝，除了是泡湯禮節之一，更是美膚首要！”泡湯前，千萬不要害怕麻煩，因為，干凈的皮膚才能確實吸收溫泉中的礦物質成分。
2、先沐浴清潔，再進入湯池。對健康而言，不但不會讓體溫忽冷忽熱而承受不了，更可因為血液循環漸漸增加，而讓湯泉中的礦物質更有時間進入皮膚內。
3、每10分鐘離池沖洗、休憩一次，如此循環三回合。
當身體由下半部開始慢慢浸入湯池之后，大約10分鐘的時間就該離池休憩一次。可以利用這個時間洗洗頭發，同時讓身體休息一下！同樣的，休息時間也是10分鐘，如此，一來一回三回合，身體就會感覺無比溫暖、皮膚當然也會緊致光澤。
4、泡湯完畢之后，首先拍上化妝水。
5、敷個面膜、按摩一下，此時是最佳時機。
6、浴后用清水沖洗身體，但不要用肥皂或浴液，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
泡溫泉時七項注意
1、剛剛用腦過度，或激烈運動后，不宜猛然入浴（易引起腦部貧血或溫泉休克現象）。
2、干性皮膚勿浸浴太久。
3、水溫不宜超過４５℃。
4、泡浴時間不宜超過１５分鐘（容易造成皮膚油份失去太多，或使皮膚表面的益菌被消滅，或心臟負荷過重）。
5、糖尿病、肝病、腸胃病、高血壓、心臟病、血管病變者，在病情得到穩定控制時才能進行溫泉浴。
6、高血壓患者出浴時不要馬上接觸冷空氣（容易造成腦中風）。
7、溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時也會刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導致“溫泉性皮膚病”。
什么人不宜泡溫泉？
溫泉對人體健康有許多益處，但如果不慎，也會“泡”出毛病。那么，什么人不宜泡溫泉？
1、急性疾病患者，如急性肺炎、支氣管炎、扁桃腺發炎、中耳炎或發燒的急性感冒。
2、梅毒、淋病患者。
3、癌癥、白血病患者（會刺激新陳代謝，導致身體加速衰弱）。
4、營養不良或病后身體極度衰弱者。
5、帶有血管并發癥的糖尿病重癥患者。
6、嚴重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者。
7、懷孕初期和后期。
8、女性月經來時。
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