春暖花開，萬物復蘇，本應該是個美好的季節，但對于部分人來說，3－5月份又是心理疾患高發的時候，這也就是俗話“菜花黃，癡子忙”的由來。發病的先兆表現主要有睡眠障礙和情緒障礙，如失眠、情緒不穩定、易發脾氣、易疲勞等。
哪些疾病易復發
慢性疲勞綜合征：可表現困乏、周身不適、情緒低落、壓抑郁悶、生活乏味、食欲下降、失眠多夢、煩躁不安、愛發脾氣、不想上班等癥狀。
抑郁癥：抑郁是心理的“感冒”，是一種常見的情緒失調病癥，表現為平日比較沉默寡言，喜歡沉湎在自己的精神世界里，不愿與人交往，這時應避免出現自殺企圖或行為。
精神分裂癥：表現突然的頭痛、頭暈、心煩、多夢或失眠；無緣無故發脾氣，情緒易激惹、見人見物常不順眼，遇小事糾纏不休；敏感多疑；孤僻，不與人交往，對親友冷淡；話多，好詭辯，愛管閑事；生活懶散，不講衛生；思想混亂，胡思亂想，記憶力下降；出現幻聽、幻視；工作能力下降，辦事丟三落四，記憶力明顯減退等。
考試焦慮癥：決定自己命運的考試可導致心理壓力明顯加大，如考博在春季，精神緊張造成許多學生神經衰弱，注意力不集中、記憶力下降、睡眠不足、煩躁易怒，甚至產生放棄學習和棄考的情緒。發病原因知多少春季日照和氣溫變化較大，容易影響人的情緒，加上氣溫轉暖，代謝進入旺盛期，影響到人體的一些內環境和內分泌活動發生變化，特別是青春期較易引起人的情緒波動。生活中一些本來并不起眼的小事，遇上這個季節便可成為不穩定因素。
此外，病人體內褪黑素的相對缺乏，沒有遵醫囑維持治療，擅自減藥、停藥或換藥，心理壓力加大及社會適應不良等因素都可導致疾病發生。快樂處方好預防有精神病史的患者在春季宜加強保健和治療，以預防為主。
對于一般的心理疾病，應避免過度疲勞，保證病人有充足的睡眠；家屬要給予多方面的關懷和支持，尤其是心理方面，盡量避免各種刺激因素；家長應多關心孩子的學習情況，注意調節好孩子的考前情緒，一旦發現自身及家人有精神方面的癥狀，應及時到醫院就醫。
為此，醫生開出以下快樂處方：
1.在醫生的指導下，服用精神類藥物如抗精神病藥、抗焦慮藥、抗抑郁藥等；
2.每天適當地參加一些力所能及的運動，堅持1～2小時；
3.積極參加社會活動和朋友聚會，保持與他人的溝通；
4.培養自己的興趣愛好，重塑自己的性格。
文章來源：天天健康
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