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　　“過(guò)勞死”是一種未老先衰、猝然死亡的生命現(xiàn)象。這個(gè)生命正在我們無(wú)休止的加班熬夜、在我們無(wú)法擺脫的壓力負(fù)擔(dān)中受著侵蝕，我們不堪重負(fù)的心臟正走入“生”的終結(jié)，過(guò)勞死就這樣給生命無(wú)情的劃上句號(hào)。

　　　具體表現(xiàn)：

　　1、“將軍肚”早現(xiàn)。30—50歲的人，大腹便便，是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
　　2、脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗頭都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。
　　3、頻頻去洗手間。如果你的年齡在30—40歲之間，排泄次數(shù)超過(guò)正常人，說(shuō)明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開(kāi)始衰退。
　　4、性能力下降。中年人過(guò)早地出現(xiàn)腰酸腿痛，性欲減退或男子陽(yáng)痿、女子過(guò)早閉經(jīng)，都是身體機(jī)能整體衰退的信號(hào)。
　　5、記憶力減退。

　　6、心算能力越來(lái)越差。
　　7、做事經(jīng)常后悔。易怒、煩躁、悲觀，難以控制自己的情緒。
　　8、注意力不集中。集中精神的能力越來(lái)越差。
　　9、睡眠時(shí)間。睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也不解乏。
　　10、出現(xiàn)不適應(yīng)癥狀。如經(jīng)常頭痛、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果。

　　自查方法：

　　具有上述兩項(xiàng)或兩項(xiàng)以下者，則為“黃燈”警告期，目前尚無(wú)擔(dān)心；具有上述3—5項(xiàng)者，則為一次“紅燈”預(yù)報(bào)期，說(shuō)明已經(jīng)具備“過(guò)勞死”的征兆；6項(xiàng)以上者，為二次“紅燈”危險(xiǎn)期，可定為“綜合疲勞癥”—“過(guò)勞死”的預(yù)備軍。

　　鏈接：哪些人易“過(guò)勞死”

　　●只知消耗不知保養(yǎng)的人。
　　●有事業(yè)心，特別是稱得上“工作狂”的人。
　　●有過(guò)早死亡家族遺傳又自以為身體健康的人。
　　●超時(shí)間的工作者。
　　●夜班多，作息時(shí)間不規(guī)則的人。
　　●長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足的人。
　　●自我期望高，并且容易緊張的人。
　　●幾乎沒(méi)有休閑活動(dòng)與嗜好的人。