夏季頭部容易出汗，這使得枕心更易成為藏匿病菌的地方，成為威脅健康的“隱形殺手”。因此，我們在曬被子時莫忘曬枕頭。
人的一生大約有三分之一的時間是在床上度過的，因此床上用品，如被褥、床單和枕頭的衛生，直接影響著人體健康。通常，人們只注意洗滌、晾曬被褥，定期清洗枕巾、枕套，來保持健康的休息環境，而對枕心卻往往不予注意，認為枕心被干凈的枕套或枕巾層層包裹，里面是干凈的，所以很少把枕頭放到室外透氣、曬太陽，以致讓其成為了“健康死角”。
人們在睡覺時，頭部分泌的汗漬、油垢和嘴巴流出的口水不斷浸染枕頭，使枕頭成為藏污納垢的地方。僅僅清洗外表的枕巾和枕套，是“治標不治本”，枕心內的污穢氣味和病菌是不能除掉的。有些枕頭外表干干凈凈，枕上去隱隱傳來難聞的氣味，這就是沒有經常晾曬枕心的緣故。
一些用稻草、蘆花、棉絮、草藥、大麥、豆殼等植物原料填充的枕心容易吸潮，用羽絨、太空棉等材料填充的枕心，更容易吸附汗液。這些遺留在枕心內的汗液、灰塵和有機物質等污染物，會藏匿和滋生病菌。尤其值得注意的是，患有呼吸道、消化道或皮膚傳染病的人，或者長有疥瘡、頭虱的人，還會將細菌、病毒或寄生蟲帶入枕心，可能導致家庭成員之間交叉感染，因此各個家庭成員最好有自己的專用枕頭。嬰兒用的枕心更是要多晾曬，因為嬰兒有時會吐奶，更易造成枕頭的污染，而嬰兒的皮膚比較嬌嫩，更容易受到侵害。
所以，我們在定期清理房間的同時，不要忽略枕心的衛生問題。在天氣晴朗的時候，最好能把枕心布拆下來換洗一次再縫上，或者放在陽光下暴曬。對于比較潮濕的房間，枕心最好是每星期曬一次。枕心晾曬之后松軟無異味，睡起來也更讓人感覺舒適。如果使用米糠、蕎麥皮等植物原料做成的枕心，最好能夠根據自己的經濟條件定期更換填充物，或者定期把整個枕心換掉一批。
文章來源：sohu論壇
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