91福利国产在线观看香蕉-91福利视频合集-91福利视频免费-91精品一区二区三区在线观看-国产主播一区二区三区-国产主播大尺度精品福利

因為在旅途中有可能傳染上某種病，有些病的病原微生物在體內經過一段生長繁殖時間(潛伏期)才會發病。旅游歸來后，應做如下保健工作：

1．旅游歸來應有充分的時間休息，恢復體力，消除疲勞。

2．原來患有慢性疾病的人，歸來后應到醫院檢查一次。

3．健康者最好能進行一次體檢，可作肝功能、轉氨酶、澳抗化驗檢查，阿米巴培養，并做胸部透視。

4．如果從有傳染病史或傳染病流行區回來，則要繼續服預防藥。

5．旅游歸來一段時間后，若身體出現異?，F象時，應立即去醫院檢查．并向醫生提供這段外出生活史。

待體力恢復、疲勞消除后，可進行健美鍛煉，特別是女性更為需要。健美是青春的標志，青春是一生中最好的時期，人人都希望自己青春常駐，都希望自己的身體長得勻稱、均衡、協調、富有曲線美和青春的活力，那就得進行健美鍛煉。

健美鍛煉可根據自己的身體條件，選擇適合自己身體條件的鍛煉項目和運動強度，按照人體美的要求，去塑造健美的體型，彌補身體的不足之處。為了增強健美鍛煉的效果，可常安排一些鍛煉項目在室外進行，讓身體表面多接觸陽光和新鮮空氣，再配合皮膚肌肉的按摩，會使皮膚的彈性增強，皺紋變淺或者消失，顯得紅光滿面、精神振奮、年輕漂亮。有了健美的身體。為下次旅游創造了條件，第二次、第三次……的旅游會使你的精神更愉快、更美滿。

【鄭重聲明】公益中國刊載此文章不代表同意其說法或描述，僅為提供更多信息，也不構成任何投資或其他建議。轉載需經公益中國同意并注明出處。本網站文章是由網友自由上傳。對于此類文章本站僅提供交流平臺，不為其版權負責。如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的文章請發信至 [公益中國服務中心郵箱]。