作者： 王景輝 出處： 廈門日報(bào)
面對考試、就業(yè)、愛情，大學(xué)生直接經(jīng)受著種種考驗(yàn)與選擇，相當(dāng)一部分同學(xué)缺乏進(jìn)入社會的心理與經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備，因而不可避免地會出現(xiàn)許多心理與行為障礙。在畢業(yè)生擇業(yè)過程中，易出現(xiàn)的心理障礙有自卑、恐懼、焦慮、懷疑、自傲等，甚至于進(jìn)一步發(fā)展為久治不愈的疾病。
焦慮不安：焦慮不安、心慌緊張是大學(xué)生們經(jīng)常需要面對的有害情緒，這種情緒尤其在畢業(yè)前發(fā)作很頻繁。很多同學(xué)缺乏實(shí)際工作經(jīng)驗(yàn)，缺乏人際交往能力，缺乏社會背景，缺乏接受較低工資待遇的心理準(zhǔn)備，難以面對戀人畢業(yè)后的歸向，面對畢業(yè)，無所適從，焦慮不安。
神經(jīng)衰弱：相當(dāng)一部分大學(xué)生面對一次次的面試而沒有結(jié)果，面對工作不合口味，開始出現(xiàn)失眠、健忘、焦躁、易怒、頭暈、頭痛。
抑郁：許多大學(xué)生都會產(chǎn)生抑郁，貧困大學(xué)生尤為明顯。貧困大學(xué)生沒有父母可以依賴，自身在風(fēng)度、言談、氣質(zhì)等方面也有不足之處，由于面試不成功，愛情受挫，許多同學(xué)開始出現(xiàn)心情低落，情感壓抑，失眠，對很多事情失去興趣，不想與人來往，不想吃飯，自卑，甚至一部分同學(xué)自以為看破紅塵，輕生厭世。
恐懼:不是每個同學(xué)都有好的素質(zhì)與能力，不是每個同學(xué)面對競爭都能平靜面對，長袖善舞。一些平時拙于言談、不善于交際的同學(xué)，對競爭與來自家庭和社會的壓力，會出現(xiàn)恐懼不安，急于回避。
多疑：就業(yè)是充滿競爭的，同學(xué)間的爭奪和朋友的背叛會使一部分同學(xué)開始出現(xiàn)對友情與愛情的懷疑與漠視。
自傲：還有一部分同學(xué)孤芳自賞，對工作挑挑揀揀，不能理性評價(jià)自身能力。
“天之驕子”的失落
我認(rèn)為，產(chǎn)生大學(xué)生“畢業(yè)綜合征”的深層次的社會原因有：1、在很長的一段時期里，我國的大學(xué)教育屬于社會“精英教育”，大學(xué)生號稱“天之驕子”，大學(xué)生的社會評價(jià)比較高。而近些年提倡“平民教育”理念，大學(xué)急遽擴(kuò)招，社會對大學(xué)生的評價(jià)逐步“走低”。2、現(xiàn)今大學(xué)生在人才市場據(jù)說不再是“香餑餑”，他們面臨著就業(yè)難的境況。
“綜合征”得以出現(xiàn)，表面、個人的誘因則可能有：由于現(xiàn)今對大學(xué)生的社會評價(jià)沒有預(yù)期高，因而某些大學(xué)生由于個人性格原因可能產(chǎn)生心理落差，加諸一些經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生在校生活困窘，還有面臨就業(yè)后的還貸壓力，感情和一些個人問題的困擾，等等。諸多原因、誘因共同作用之下，這部分大學(xué)生產(chǎn)生一些心理疾患、出現(xiàn)暫時的行為偏差也就不足為奇了。——廈門金雞亭小區(qū) 陳珍佑
“十字路口”的迷惘
大學(xué)生“畢業(yè)綜合征”，其實(shí)是“十字路口綜合征”在畢業(yè)大學(xué)生的“臨床表現(xiàn)”。所有處在人生旅途的十字路口，面對抉擇和未卜前途的雙重困擾，如果沒有良好的心理素質(zhì)，都會得“十字路口綜合征”，不論是高考落榜、事業(yè)轉(zhuǎn)型、工作變更或者失業(yè)下崗等等，大都如此。因?yàn)榇髮W(xué)畢業(yè)生面臨的是生活環(huán)境的改變、工作崗位的落實(shí)、異性情感的走向這些隨畢業(yè)而至、擺到面前的、未卜和抉擇混合交織的問題，在一時間不知所措的困擾之下，產(chǎn)生迷茫、彷徨、苦惱，于是“十字路口綜合征”就被冠名專謂：大學(xué)生“畢業(yè)綜合征”了，這是暫時性心理疾病?！獜B門仙岳路仙閣里花園 林學(xué)欽
“角色中斷”
人的一生都在扮演著不同的社會角色，但人們對社會角色的扮演從來都不是一帆風(fēng)順的，常產(chǎn)生角色失調(diào)的現(xiàn)象。角色失調(diào)中的“角色中斷” 就是大學(xué)生“畢業(yè)綜合征”產(chǎn)生的原因之一。所謂“角色中斷”，指在一個人前后相繼所承擔(dān)的兩個角色之間發(fā)生了矛盾的現(xiàn)象。角色中斷的發(fā)生是由于人們在承擔(dān)前一種角色時，并沒有為后一階段所要承擔(dān)的角色做好準(zhǔn)備。畢業(yè)在即，一部分大學(xué)生，尤其是工作尚未落實(shí)的學(xué)生對從“學(xué)生”角色轉(zhuǎn)變到新角色沒有做好充分的準(zhǔn)備，在加上情緒、環(huán)境等各種因素的影響都在大學(xué)生的心理上造成壓力，出現(xiàn)了“畢業(yè)綜合征”，這就是角色中斷的一種表現(xiàn)?！獜B門湖濱北路育秀中心 洪婕
廈門中醫(yī)院腦精神科醫(yī)生王景輝來信說，身為經(jīng)歷大學(xué)畢業(yè)沒幾年的大學(xué)生，又與太多的大學(xué)生在門診見面，結(jié)合我們的診療經(jīng)驗(yàn)，希望能夠?yàn)榻裉斓拇髮W(xué)生們提供一點(diǎn)建議。希望全社會都來關(guān)注一下這些國家的未來根基，避免他們身心疲憊，甚至于誤入歧途。
根據(jù)我們的臨床經(jīng)驗(yàn)，我們認(rèn)為有下面一些處理措施：
1、注意理想現(xiàn)實(shí)化，合理降低就業(yè)期望值，正確估計(jì)自己的實(shí)力和層次，同時在應(yīng)聘中要注意禮儀得體。
2、注意自我放松，不要過分受到周圍就業(yè)環(huán)境的影響，平時注意休息，保證足夠的睡眠。
3、學(xué)校要用各種手段去教會大學(xué)生，怎樣擁有更為彈性的心態(tài)去對待生活，怎樣更寬容地去對待他們面臨的各種大大小小的人生挫折。
4、家庭應(yīng)給予一定的關(guān)注。雖然，大學(xué)生都不是小孩子了，但是在面臨畢業(yè)這一關(guān)口時他們還缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，家長應(yīng)給予一定的關(guān)注，既不過于干涉，也不不聞不問。為他們提供精神的支持，心靈的避風(fēng)港。
5、學(xué)校和家庭在畢業(yè)時應(yīng)該對學(xué)生的生活實(shí)行一定的監(jiān)督，注意學(xué)生情感變化，及早予以幫助。
6、理性處理情感問題。情感是美好的，不應(yīng)褻瀆，但應(yīng)該在適宜條件下追求美好的感情。適當(dāng)考慮具體情況，給予感情足夠的尊重，勿草率處理。
7、就業(yè)條件好的同學(xué)要適當(dāng)?shù)驼{(diào)處理喜悅之情，不要過分刺激其他同學(xué)的感受。在競爭中不要采取詆毀等惡劣手段攻擊同學(xué)。
8、女性應(yīng)考慮好工作、深造與家庭的關(guān)系。面對競爭，女性壓力更大，婚姻、家庭、工作都有現(xiàn)實(shí)中的很多問題存在，要兼顧好工作與婚戀的關(guān)系，應(yīng)該在一定時間內(nèi)考慮解決時間與方法。
9、給貧困大學(xué)生以理解和支持。當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)實(shí)行雙向選擇，在新舊體制轉(zhuǎn)型期，由于社會機(jī)制還不夠完善，人才市場的擇業(yè)競爭還存在一些不公正的現(xiàn)象。貧困大學(xué)生沒有父母可以依賴，自身在風(fēng)度、言談、氣質(zhì)等方面也有不足之處，因而面臨的就業(yè)壓力更大。窮人的孩子早當(dāng)家，貧困大學(xué)生可能缺乏風(fēng)度、言談、氣質(zhì)，但他們有更強(qiáng)的適應(yīng)與生存能力。
10、關(guān)注中專、大專生就業(yè)壓力問題，不要過分看重文憑。
11、當(dāng)大學(xué)生心理障礙嚴(yán)重時，自己覺悟不如對人傾訴，對人傾訴不如尋找醫(yī)生救助。
12、不要自行嘗試安眠藥甚至于毒品。
13、對于患有“乙肝”等疾病的同學(xué)，工作單位不要過于歧視。有必要出臺相應(yīng)政策予以糾正。
疏導(dǎo)學(xué)生開導(dǎo)家長
如何醫(yī)治大學(xué)生“畢業(yè)綜合征”？筆者以為，像對待青春期綜合征一樣，沒有絕對的靈丹妙藥，但可以疏導(dǎo)。首先是對學(xué)生的引導(dǎo)。教師應(yīng)以向?qū)W生推薦好書，誘導(dǎo)學(xué)生自我探索自我認(rèn)知為主，輔以個別引導(dǎo)。筆者向教師及學(xué)生推薦一本好書：阿德勒的《挑戰(zhàn)自卑》。
其次是開導(dǎo)家長。防止某些家長因內(nèi)心焦急而喋喋不休，徒然增加孩子的壓力，前不久發(fā)生在浙江的大學(xué)畢業(yè)生傷母案，撇開孩子自身的問題不說，家長不斷地埋怨是不是導(dǎo)火線之一？
——廈門同安區(qū)廣播電視臺 鄭則仁
調(diào)整自己加強(qiáng)修養(yǎng)
其一，調(diào)整理想自我。所謂的理想自我是指自己在頭腦中塑造的、自己所期望的未來的自我的形象。面臨大學(xué)畢業(yè)，如果理想超過現(xiàn)實(shí)自我發(fā)展水平，那就應(yīng)根據(jù)自身?xiàng)l件和現(xiàn)實(shí)條件，適當(dāng)調(diào)整，使理想自我與現(xiàn)實(shí)社會相統(tǒng)一。
其二，適當(dāng)合理地宣泄。向別人訴說、小聚小酌、大哭一場、看一部電影、踢一場足球等等，這樣的宣泄對人的心理平衡能起調(diào)控作用。此外，也可找大學(xué)的心理教師，或向電臺等社會工作者傾訴。接受別人對你的關(guān)注、同情、理解、批評和建議，有助于調(diào)整情緒，從而求得心理上的平衡。
其三，糾正偏頗認(rèn)識。一些心理波動的產(chǎn)生，很多是由于當(dāng)事者認(rèn)識偏頗，或?qū)ι鐣J(rèn)識不清所引起的。有些人大學(xué)期間，不把精力投在學(xué)習(xí)上，硬件不如別人，臨畢業(yè)再來感嘆、后悔。有些人，則一心一意向大城市大公司靠攏，殊不知西部、東北乃至中小城市也是創(chuàng)業(yè)的大好舞臺。有些人過多把眼光盯在社會腐敗現(xiàn)象上而怨天尤人甚至產(chǎn)生悲觀情緒。缺乏辨證是非的能力，不能分清主流和支流。由于錯誤的認(rèn)識而誘發(fā)社會的問題并不鮮見。
其四，轉(zhuǎn)移注意力。比如說不要過多的去想一個糾纏不清的問題，比如說把注意力轉(zhuǎn)移到別的事情上。你可以讓自己忙起來，為考公務(wù)員為就業(yè)上崗多準(zhǔn)備更充分的材料。
——廈門第二外國語學(xué)校 蘇志民
平衡心態(tài)正視現(xiàn)實(shí)
其實(shí)這個時候不妨嘗試一下以下的做法——
一、請教過來人：在我們的周圍有許多有頭腦的長輩和畢業(yè)多年的大學(xué)生。不妨聽聽他們對于社會、仕途、生活、家庭、求職、世態(tài)等方面的感受和見解，以便幫助自己制訂一個合理的規(guī)劃。但有一點(diǎn)，那就是不要人云亦云、隨波逐流。因?yàn)槭澜缡亲兓?，社會是發(fā)展的，每個人與每個人也是有著很大的區(qū)別的，不要盲目照搬套用！
二、淺灘試水性：在請教的同時，可以廣泛的從事一些臨時打工的工作，借以鍛煉、驗(yàn)證、考核自己的實(shí)際能力和適應(yīng)類型。當(dāng)確信有了一定的做人處世、適應(yīng)社會的基礎(chǔ)后，再確定一個穩(wěn)定的職業(yè)，從而大展宏圖！
三、要正視現(xiàn)實(shí)：要有自知之明，但自知之明不等于自認(rèn)不行。關(guān)鍵是學(xué)會審時度勢，找準(zhǔn)自己的位置，既不拔高也不貶低；既不浮躁也不畏懼；多聽一些逆耳忠言；多總結(jié)一下前人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
——天津市河?xùn)|區(qū) 于炳紳
建立“心理安全閥”
對于社會來說，應(yīng)加強(qiáng)對大學(xué)生的就業(yè)指導(dǎo)和心理咨詢，建立“心理安全閥”。大學(xué)生出現(xiàn)行為失范的原因之一就是不滿情緒找不到及時的、適當(dāng)?shù)男雇緩?。各高校的就業(yè)指導(dǎo)中心在為大學(xué)生提供各類就業(yè)信息的同時，不可忽視對大學(xué)生畢業(yè)心理的咨詢輔導(dǎo)。及時的、正確的心理輔導(dǎo)就像一個“安全閥”一樣，能幫助大學(xué)生的不滿情緒找到一定的渠道、以一定的形式得到發(fā)泄，有利于緩解矛盾，從而避免一些不必要的失范行為的發(fā)生。
——廈門湖濱北路育秀中心 洪婕
后記：小編和讀者洪子新都喜歡毛主席說過的一句話，愿與畢業(yè)生們一起重溫一起共勉，“世界是你們的，也是我們的，但是歸根到底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時期，好像早晨八九點(diǎn)鐘的太陽。希望寄托在你們身上?！?/SPAN>
小編大話
大學(xué)生在大學(xué)時期面臨兩個大的心理波動期，一是從中學(xué)校門踏入高等學(xué)府，二是從大學(xué)校門走向社會，即大學(xué)的入學(xué)和畢業(yè)的兩個時期，因環(huán)境變化巨大，使一些學(xué)生感到無所適從，從而產(chǎn)生種種的心理及社會問題。
大學(xué)畢業(yè)是大學(xué)生結(jié)束學(xué)生生活進(jìn)入社會的起點(diǎn)，也是一個人從學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣?，從依賴走向自立的關(guān)鍵時期。如何渡過這個心理危機(jī)階段，將影響到個人以后在社會的工作和發(fā)展。
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