在日常生活中，難免會(huì)碰到自覺(jué)疲乏,胃口不好,失眠等渾身不舒服的癥狀.可是，到醫(yī)院一檢查，沒(méi)毛病。這種“自感不爽，檢查無(wú)病”，介于健康與疾病之間的一種狀態(tài)（既不完全健康，又達(dá)不到疾病的診斷標(biāo)準(zhǔn)和程度），叫亞健康。又稱第三狀態(tài)，也叫灰色狀態(tài)，病前狀態(tài)，亞臨床期，臨床前期，潛病期。
亞健康是國(guó)際醫(yī)學(xué)界20世紀(jì)80年代后半期的醫(yī)學(xué)新思維。亞健康雖然不是疾病，卻是現(xiàn)代人身心不健康的一種表現(xiàn)，人體免疫功能下降，容易患病。預(yù)防。消除亞健康，是世界衛(wèi)生組織21世紀(jì)一項(xiàng)預(yù)防性的健康策略。據(jù)世界衛(wèi)生組織一項(xiàng)全球性調(diào)查結(jié)果表明，全世界真正健康的人僅占5%，經(jīng)醫(yī)生檢查，診斷有病的人也只有占20%，75%的人處于亞健康狀態(tài)。
亞健康是一種動(dòng)態(tài)狀態(tài)，它不會(huì)永遠(yuǎn)停留在原有的狀態(tài)中，或者向疾病狀態(tài)轉(zhuǎn)化，這是自發(fā)的，或者向健康狀態(tài)轉(zhuǎn)化，這是需要自覺(jué)的，即需要付出代價(jià)與努力的。
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