2009-04-27 10:04:00 來源: 東方早報(上海)
在歐洲的許多發達國家，鮮花和綠色植物成了辦公室的首選，在他們的辦公室，到處都是郁郁蔥蔥的。偶爾遇到有人調換辦公室或新人調入，這些人一定是一手夾著文件袋，另一只手抱著他心愛的花。 來源：網易
研究顯示，綠色能緩解辦公室一族的情緒。白領們在產生急躁心理時，抬眼看看繁茂的嫩葉，往往會產生一種視覺效應，心中的煩悶也就消失了。除此以外，不少植物還具有很好的凈化空氣、殺滅細菌的作用。
以德國為例，據一家花卉雜志的調查顯示，一般來說，德國辦公室人均擁有植物的數量為3盆，如果辦公面積較大，人均可達到5盆之多。有不少一個人的辦公室里甚至擺放著七八盆植物。而現在，在中國，職業白領們也越來越鐘情于在自己的辦公領域內養一些花花草草，用以調節心情。
什么植物適合養在辦公室內呢？
適宜在辦公室內種植的植物
◎易于養殖
辦公室內可以養綠蘿，生長旺盛，養護簡單，綠油油的大葉子對美化和凈化環境也很好。綠蘿只需要泡在水中就可以了，可以用一只漂亮的杯子泡上幾只，過些天就會長長，很有生機。如果長得太長，可以把它截斷，截下的部分繼續泡水，它自己會長出根來。還可以去花卉市場買一些無土栽培的室內觀葉觀花植物，比如火鶴，用透明玻璃盆養，干凈又美觀。
◎凈化空氣
適宜在辦公室內種植，幫助清除污染的植物有：
吊蘭、非洲菊、無花觀賞樺：主要能夠吸收甲醛，也能分解復印機、打印機排放出的苯，并能吸收尼古丁。
耳蕨、常春藤、鐵樹、菊花：能分解3種有害物質，即存在于地毯、絕緣材料、膠合板中的甲醛，隱匿于壁紙、印刷油墨溶劑中對腎臟有害的二甲苯，藏身于染色劑和洗滌劑中的甲苯。
紅顴花：能吸收二甲苯、甲苯和存在于化纖、溶劑及油漆中的氨。
龍血樹（巴西鐵類）、雛菊、萬年青：可清除來源于復印機、激光打印機和存在于洗滌劑、黏合劑中的三氯乙烯。
丁香、玫瑰：能殺滅空氣中的病菌。
紅豆杉、金銀花：對二氧化碳有強烈的吸收作用。
為了有效清除辦公室內多種污染物，推薦同時擺放不同種類的花木，每十平方米的面積內便要擺放治污花木1－2種。
特別推介養吊蘭、蘆薈阻擊甲醛
一盆小小的吊蘭，就能對付新裝修房屋內的頭號“殺手”——甲醛。調查顯示，如果在室內放上一兩盆吊蘭，甲醛等有毒有害氣體就能大大減少。在眾多能夠吸收有毒物質的植物中，吊蘭的功效位居第一。一般而言，一盆吊蘭能夠吸收一立方米空氣中96%的一氧化碳和86%的甲醛，還能分解由復印機等排放的苯。此外，吊蘭在微弱的光線下也能進行光合作用，吸收有毒氣體，且吊蘭喜陰，更適合室內放置。
相比之下，蘆薈喜陽，更適合放置在明亮的地方，才能發揮其最大功效。據測試，一盆蘆薈大約能吸收一立方米空氣中90%的甲醛。
此外能夠吸收甲醛的植物還有一葉蘭、虎尾蘭、大花蕙蘭和龜背竹等。
不宜在辦公室內種植的植物
植物具有吸收二氧化碳、釋放氧氣的功能，室內種養幾盆花草，可以美化居室、有效凈化室內空氣，有益人體健康。但如果不注意室內養花的宜忌，會影響身體健康。
紫荊花：花粉如與人接觸過久，會誘發哮喘癥或使咳嗽癥狀加重。
含羞草：所含的含羞草堿是一種毒性很強的有機物，人體過多接觸后會使毛發脫落。
月季花：所散發的濃郁香味會使一些人胸悶不適、憋氣與呼吸困難。
夜來香：包括丁香類，在晚上會散發出大量刺激嗅覺的微粒，聞得太久會使高血壓和心臟病患者感到頭暈目眩、郁悶不適，甚至病情加重。
郁金香：花朵含有一種毒堿，接觸過久，會加快毛發脫落。
辦公一族久坐易患痔
文/小馬
辦公室植物為何活不長
空氣污染威脅上班族
不需要怎么打理的“綠蘿”、“常春藤”，一到寫字樓里就慢慢地“不行了”，這是怎么回事呢？
正值春暖花開時節，很多企業紛紛租賃植物為辦公室添綠。不過，搬回辦公室后，植物每月都有三成左右死傷。經調查發現，這些植物因缺氧和中毒而死，這表明同處一室的上班族的健康也正在遭受環境威脅。
不少園藝公司發現，租給寫字樓的植物“死傷率”明顯高于一般家庭租花用戶。一家園藝公司負責人告訴筆者，他們每月向兩三家寫字樓出租200盆左右綠色植物，品種都是養護便捷、容易存活的“綠蘿”、“虎尾蘭”，然而即便每周上門養護植物，一個月下來，至少有五六十盆出現葉片變黃、枯萎，根部腐爛、生蟲的狀況，必須更換。遇到寫字樓綠色植物易亡的租綠公司不在少數。
寫字樓內植物死亡率高主要是常年缺乏光照，通風條件不良，無法進行光合作用造成的。此外，裝修材料中的苯、甲醛等有害氣體也會加速植物死亡。所以寫字樓內出現綠色植物迅速死亡的情況，其實是空氣污染嚴重的表現，在這種污濁空氣下，辦公人群會出現頭痛、惡心、氣喘、鼻咽部不適、情緒不良等“辦公樓綜合征”。
針對寫字樓空氣污染情況，辦公室一族可以選擇抵抗性強的綠色植物凈化小范圍的環境。例如，紅豆杉、常青藤、鐵樹可吸收苯和有機物；茶花、仙客來、牽牛花、石竹、唐菖蒲等，可通過葉片吸收有害氣體；吊蘭、蘆薈、虎尾蘭能夠吸收甲醛等有害物質。
文/杜盛
痔瘡似乎特別“偏愛”辦公一族，白領久坐不動，飲食又缺乏規律，很容易成為痔瘡的“寵兒”。痔瘡，可以說是辦公一族不能說的秘密，許多人得了痔瘡也沒有及時醫治，一方面覺得尷尬不好意思，另一方面覺得痔瘡是個小病，懶得理會，希望通過改善飲食得到調理，于是病情一拖再拖。到醫院就診的白領并不多，要不就是拖到癥狀比較嚴重，長時間痔瘡出血都沒有管，想不到病情越來越重，甚至導致大出血。
忽視痔瘡后果嚴重
其實，辦公一族延誤病情的問題很常見，早期不及時治療，痔瘡便血時間長了，從一開始滲血到滴血，最后噴血，很容易得貧血，影響身體健康，而且經常出血的話，還很容易感染，引起并發癥。
有些患者得了內痔以后不及時治療，使內痔逐漸加大加重，大便時脫出肛外。開始時還能自行復位，時間久了就需要手推幫助送回，咳嗽、走路均有可能脫出肛外。如果出現水腫，再加上肛門括約肌受脫出的痔刺激而發生痙攣，使脫出的內痔嵌頓于肛門外而引起感染壞死，導致劇烈疼痛，就會給患者帶來更大的痛苦和不便。
預防痔瘡從點滴開始
辦公一族不妨做好準備預防痔瘡：加強鍛煉，經常參加各種體育活動，預防便秘，平時保持肛門周圍清潔，孕婦要注意孕期保健等。
1.合理飲食，可以避免便秘、腹瀉等，有效防止痔瘡的發作。選擇口味清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，比如白酒、辣椒、生姜、大茴香、蒜、蔥及魚、蝦等食物。
2.減少應酬。辦公一族應酬多眾所周知，應酬時不免大吃大喝，增加腸胃負擔，由此容易引發痔瘡。
3.多運動，每天散步或者跑步。辦公一族通常會覺得平時沒有時間鍛煉，其實坐在辦公室也可以增加一定量的運動，比如每半個小時站起來倒開水、走動等，不要把所有的工作聚集在一起做。
健康的飲食和生活習慣不僅可以預防痔瘡，還可幫助輕度患者緩解病情。但對于重痔患者來說，一般的食療和良好生活習慣已不能解除痛苦，就需要借助手術了。
治療痔瘡還是專業好
傳統的痔瘡治療方法痛苦大、出血多、療程長，可能使很多患者望而卻步。其實現在醫院采用的多是微創技術，痛苦小、出血少、恢復快，無需住院，不影響正常的工作和學習。
為了保證手術更好地完成，在痔瘡手術前，患者需要注意：
1.精神狀態及睡眠。放松精神，解除顧慮，保持充足睡眠，有利于保持充沛的體力和精神。
2.戒酒、戒煙。吸煙及飲酒，容易導致咳嗽、引起胃腸道以及肛門部充血，容易導致術后并發癥或加重肛門疼痛等，故應戒酒、戒煙。
3.節制飲食。根據醫生的要求控制或調整自己的飲食。
4.腸道準備。術前要求排空糞便。有時要求采用灌腸或服用藥物等方法，清除直腸腔內的糞便。對于便秘或易腹瀉者，其腸道準備尤其重要。
5.其他準備。如衣物、陪護等。
?京公網安備110102000421號