2009-6-8 11:33:28 來源：39健康網
“天人相應”是養生的哲學基礎。許多人認為“天人相應”是講人與自然的關系，實際上是有片面性。人與社會的關系也是一種“天人”關系。
人生在世為了生存，免不了和社會發生多種多樣的關系，這種關系也是客觀存在。在人與社會的關系中，有的人常常怨天尤人，這很不利于健康。 明末著名文學家、史學家于慎行說過：“彰怨者多傷，匿怨者自戕”。如果你埋怨、責備別人被對方知道了，只能增加彼此的芥蒂，關系越來越僵，彼此都不快活。如果對方進行報復，事情更嚴重。而如果你的埋怨和責備藏在心里，不讓對方知道，雖然避免了對方的傷害，但卻傷害了自己。兩相權衡，還是不怨的好。
現代醫學研究證明，人的壞情緒會誘發癌癥。當人的情緒不佳時，腎上腺皮質酮分泌增加。這種激素進入血液后可損害或降低人體免疫功能，導致正常細胞發生癌變。我國在一次食管癌的普查中發現69%的患者個性暴躁或情緒不穩定。
有人統計，胃腸病患者中因為情緒不佳致病者占74%。這是因為不良情緒可以通過大腦皮層導致下丘腦功能紊亂。下丘腦是機體調節內分泌活動的樞紐，它通過植物神經系統影響胃腸運動功能。我們常常在情緒不佳時感覺沒胃口，就是這個道理。
而且情緒不佳還會損害人的容顏。情緒低落時，腦垂體持續分泌促黑激素，促使上皮細胞過多合成黑色素而堆積在皮膚里，使人面容憔悴灰暗。同時，我們上面提到，壞情緒還會使腎上腺素分泌增加，使動脈血管收縮，血流緩慢或阻滯，氧氣對皮膚組織供應減少，皮膚缺少營養，容易干燥萎縮起皺等。
我國古代養生學雖然沒有從分子、細胞的層面揭示負面情緒對健康的影響，但從中醫陰陽五行的理論出發，對這種現象進行了深入研究，得出了和今天醫學研究同樣的結論。《黃帝內經》和諸子百家的著作中都有關于“七情內傷”的結論，七情即憂思驚恐等七種情緒，任何一種過盛，都會傷害身體。荀子說：“心憂恐，則口銜芻豢而不知其味;耳聽鐘鼓而不知其聲，目視黼黻而不知其狀，輕暖平簟而體不知其安。”情緒不佳，真是寢食難安。明代著名作家沈仕說，憂思過度等不良隋緒使女人“陰陽氣結”，“色惡，肌枯黑。”我國漢代的道家經典《太平經》明確指出：“人無憂，故自壽也”。
所以自古以來偉人從不怨天尤人。孔子曾感慨說：我不怨天尤人，僅下學人事而上達天命而已。后來儒家歸納成—句話叫：不怨天，不尤人，盡人事，聽天命，成為歷代士人的做人做事的座右銘。
當然偉人不完全是從怨天尤人不利健康的角度處理問題，他們要“治國平天下”，必須有這樣的度量和心胸。同時，他們又是智者，能在這一點上把二者統—起來。大道歸一，天下的道理都是相通的。所以，養生也是一種智慧。
古人云：“君子居易以俟命，小人行險以僥幸”。前者就是養生。
?京公網安備110102000421號