91福利国产在线观看香蕉-91福利视频合集-91福利视频免费-91精品一区二区三区在线观看-国产主播一区二区三区-国产主播大尺度精品福利

 sina.com.cn 2009年06月12日10:10  中國體育報

        美國研究人員8日報告的一項最新研究成果稱，對于中年人來說，如果睡眠時間不足，患上高血壓的風險就會增大。

　　芝加哥大學克里斯滕·克努特松領導的研究小組在最新一期美國《內科學文獻》月刊上報告說，他們調查發現，睡眠對于中年人的健康十分關鍵。每天睡眠時間平均為5小時的人與平均為6小時的人相比，5年內患高血壓的風險會增加37%。

　　根據美國疾病控制和預防中心的建議，成年人每日睡眠時間應為7小時至9小時。但調查發現，很多成年人的睡眠都達不到這個標準。

　　克努特松等人選取了578名平均年齡為40歲的成年人，調查他們睡眠狀況以及高血壓患病情況。從睡眠時間來看，這些人每天的平均睡眠時間僅為6小時。僅有1%的人每天睡眠能達到8小時或者更多。

　　統計分析發現，睡眠少的人與睡眠時間充足的人相比，患高血壓的風險明顯要大。每天平均睡眠時間少1小時，5年內患高血壓的風險就明顯升高。如果睡覺打鼾，那么患高血壓的風險就會更加高。

　　研究人員還發現，男性特別是黑人男性的睡眠時間尤其少，這也許可以部分解釋為何黑人男性的高血壓發病率高。

　　克努特松說，接下來還需要更多研究，來了解睡眠與血壓的關系。如果最終臨床證實，增加睡眠時間可以降低患高血壓的風險，那么睡眠療法將為防治高血壓提供新的思路。

　　很多醫學調查都發現，睡眠對各個年齡段人的健康都至關重要。對兒童來說，缺覺會使他們容易肥胖、抑郁、血壓升高。對老年人來說，睡覺不足會使老年人行走時協調能力下降。對于中青年來說，長期缺覺易患心臟疾病、易感染病菌、易患某些類型的癌癥等。據新華社

【鄭重聲明】公益中國刊載此文章不代表同意其說法或描述，僅為提供更多信息，也不構成任何投資或其他建議。轉載需經公益中國同意并注明出處。本網站文章是由網友自由上傳。對于此類文章本站僅提供交流平臺，不為其版權負責。如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的文章請發信至 [公益中國服務中心郵箱]。