新華網云南頻道 2009-06-15
出現下眼袋是由于下瞼眼皮老化、松弛，皮膚與眼輪匝肌之間的纖維組織連接減弱，導致眼眶內較多的脂肪組織膨出，使下瞼臃腫，造成難看而突出的囊袋。若想延緩這一“人到中年”之后的美中不足，不妨提早依靠按摩及局部小運動使眼部肌膚變得結實緊致，以期推遲下眼袋的“登門造訪”。
一、為了避免下眼瞼松垂或形成囊袋，最好每天能左右各斜臥幾分鐘，借此姿勢增加頭面部血液循環，以改善顏面部肌膚營養狀況。每晚睡前若能用維生素E膠囊中的粘稠液對眼下部皮膚進行為期4周的涂敷及按摩，常能收到減輕下眼袋、延緩衰老的良好效果。
二、睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持久用可收到減輕下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經常涂敷在眼下皮膚上。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有預防或減輕眼下囊袋之功效。
三、亦可在面部應用些乳脂或油類，借助于手法朝上擊打顏面部位，特別要注意在眼周圍軟弱的皮膚上重點輕敲。平素應當避免隨意地牽拉下眼瞼或將其向外過度伸展。這些措施都有助于下眼袋的預防或舒緩。
四、日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿卜及芹菜抑或口香糖等，有利于改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對預防或舒緩下眼袋亦有裨益。
五、對待下眼袋，在國外有人常采用甘菊、上等紅茶或玫瑰子等，抑或用加溫的蓖麻油或橄欖油，每天在眼袋處濕敷15分鐘到數小時，這些物質有助于緩解眼下部所出現的囊袋問題。
隨著年齡的增長，身體必然會在各個方面出現衰老的征象，若能很好地注意養生，勞逸適度，不熬夜和保證充足的睡眠，以及上、下眼瞼常有意識做閉合“咪眼”運幼（每日最好堅持做100次以上），使眼瞼肌有收縮與放松的感覺，將會延緩眼袋的產主。
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