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39.net　　2009-6-18　　39健康網社區

    　夏天天氣炎熱，空調使用頻繁。長期在有空調的房間工作學習，容易導致汗腺關閉，影響正常的代謝和分泌;而長時間靜坐不動會造成頸部運動平衡失調，使頸部肌肉、神經、脊髓、血管受累，久而久之就會導致局部性的頸椎病，輕則脖子發僵、發硬、疼痛、肩背部沉重、上肢無力、手指麻木，重則出現頭痛，頭暈，視力減退，惡心等異常感覺。

　    專家提醒市民朋友，應該盡量避免風扇特別是空調直接吹向頸部，造成風寒濕邪而引發頸椎增生。防治骨質增生，應注意休息和保護關節功能。

　　不要長時間的站立、登梯和保持不良姿勢，體位根據病情的輕重，保護的方法也不一，當發生嚴重的髖、腰、膝、踝、頸關節和踝骨病變時應持拐杖或持手杖行走。

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