3月21日上午，來自湘北的中年婦女高某滿臉寫著憔悴，走進湖南省第二人民醫院睡眠障礙科，期待這里的專家幫助她，擺脫嚴重失眠的困擾。高女士在丈夫外遇、弟弟車禍身亡雙重打擊下，加上不堪重負的工作和生活壓力，近一年里，通宵睡不好，半年就瘦掉了18公斤。醫生檢查發現，她還患了嚴重的抑郁癥。
湖南醫學會睡眠醫學專業委員會主任委員、省第二人民醫院主任醫師、教授郭田生說，像高女士的睡眠障礙，是典型的由于心理因素導致的。
● 睡眠醫學專家郭田生教授說，顧名思義，失眠就是患者對睡眠時間或睡眠質量不滿足，進爾影響白天的社會功能的一種主觀體驗。
據他介紹，失眠原因有近90個，最主要的原因卻只有幾種，如環境、生理、心理、精神疾病、軀體疾病、藥物等等。據有關機構對中國六城市普通人群失眠現狀調查顯示：我國成年人失眠患病率為57％，約50％的失眠癥患者伴有各類精神疾病。慢性失眠可引發抑郁，反之抑郁是失眠最常見和最主要原因。
抑郁患者最常見的失眠癥狀是：62％的為入睡困難；52％的早醒并再難以入睡；50％的覺醒后感到疲倦；50％的醒來數次；48％還有夢頻。
據有關調查，多數醫生認為，不控制或改善抑郁患者的早期失眠癥狀會降低病人對抗抑郁藥物的依從性；同時認為，如不及時糾正患者的失眠問題，會加重抑郁癥狀。
●失眠是精神病前兆
郭田生教授指出，長期睡眠不足，大腦得不到足夠休息，會出現頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不佳等一系列現象。長期失眠的年輕女性面呈灰黃色、皺紋增多。有些失眠者的免疫力不同程度受到損害，最終引發高血壓、潰瘍病等健康問題。
睡眠時間減少壽命也會縮短，生活質量大大降低；增加了意外和損傷，比如增加了車禍的發生幾率；失眠影響工作能力和工作效率；失眠也增添發生精神病和抑郁癥的危險。有關調查顯示，抑郁患者自殺發生高峰期與睡眠時段密切相關。
據有關調查統計，自殺發生的高峰時段是0時—1時，4時—6時，10時—17時。這些時段多是人們入睡最深的時候。失眠成為精神病發生和自殺的危險因子。而且失眠在普通人群中發生率較高，當引起人們的高度重視。
●如何應對失眠
郭田生教授認為，一旦確診為失眠，千萬不要緊張，因為患失眠的絕非自己一人。要樹立信心，尋找合理、有效的方法去戰勝失眠，失眠的改變主要靠自己。
失眠雖不是獨立疾病，但失眠之后，尤其是慢性失眠患者，應該去正規醫院進行睡眠障礙全面檢查。醫生可通過你的睡眠史，結合檢查，找出失眠原因，并給予治療上幫助和指導。
有些人由于親人亡故、工作和考試壓力、感情挫折、事業失敗等因素引起抑郁和焦慮，心理問題又帶來失眠苦惱，郭田生專家提出“雙管齊下”的治療措施，就是心理給予疏導，改善抑郁，中西結合治療失眠，改善睡眠。這也符合2006年世界睡眠日的“關注失眠，改善抑郁”主題。
文章來源：湖南報業網 本報訊 馬曉林 朱靈 通訊員 劉永紅
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