91福利国产在线观看香蕉-91福利视频合集-91福利视频免费-91精品一区二区三区在线观看-国产主播一区二区三区-国产主播大尺度精品福利

news.QQ.com　 2009年08月04日14:33 　 金羊網-羊城晚報

        1．切忌洗冷水澡

        大病之后勿洗冷水澡，否則會損傷心包經，導致心的病變；大汗過后勿洗冷水澡，運動后沖冷水澡，會導致心率不齊；夏天勿洗冷水澡。夏天毛孔都是宣開的，被冷水一激后就會損傷皮毛和氣機，很容易造成寒證。

　　2.勿過食冷飲

　　《黃帝內經·靈樞》中說“形寒飲冷則傷肺”，意思是天氣冷時喝冷水，會損傷到肺。另外，我們喝酒后常會感覺很熱，有人就愛要杯冰水喝，這樣做就會使人體的精血受傷，出現手顫、手抖等癥狀。

　　3.泡溫泉要掌握好度

　　現在很多人都喜歡泡溫泉，泡溫泉真的對身體有好處嗎？中醫認為，泡溫泉可以治療痹癥（筋骨攣縮之癥）和皮膚頑癥。溫泉水中含有硫磺等各種礦物質，這些東西能溫通經脈、開腠理。適度地泡溫泉還可減緩壓力，治療失眠癥。

　　但泡溫泉有一個原則：就是冬天不要泡太多的溫泉，沒病的人更不要泡過多的溫泉。這是為什么呢？因為冬天人的氣機全都內收在里面，如果老泡溫泉，皮膚腠理就會過分開泄，會把氣機都生生地調出來，損傷身體的陽氣。此外，溫泉含有硫磺，沒有皮膚病的話，這種物質對皮膚有一定的刺激性。

　　我們一定要記住，任何東西都有其好壞兩個方面，我們要有一個分寸，掌握一個度的問題。把握好這個度，會對身體有益；而過分的話，反而會傷害身體。

　　4.我們該喝什么樣的水？

　　到底喝什么水更養生呢？中醫認為，喝陰陽水對人體最好。把頭天晚上煮沸的水晾涼，經過一晚，第二天喝時加點熱水進去就是陰陽水。因為熱水是陽性的，而夜主陰氣，水晾涼經過一夜就偏陰性了，喝時再兌點熱水進去就成陰陽水。中醫認為，陰陽水可調理中焦脾胃，幫助人體消化食物，治療腹脹。

【鄭重聲明】公益中國刊載此文章不代表同意其說法或描述，僅為提供更多信息，也不構成任何投資或其他建議。轉載需經公益中國同意并注明出處。本網站文章是由網友自由上傳。對于此類文章本站僅提供交流平臺，不為其版權負責。如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的文章請發信至 [公益中國服務中心郵箱]。