小貼士:勤洗手 預(yù)防疾病入侵的好方法
公共衛(wèi)生涉及千家萬(wàn)戶,然而,在我們注意不到的角落里還存在許多容易滋生細(xì)菌和傳染疾病的衛(wèi)生死角,比如公交車、影院、醫(yī)院和商廈的扶手、坐椅和門(mén)把手,公用健身器材,餐館的菜單,公共衛(wèi)生間,網(wǎng)吧內(nèi)電腦的鼠標(biāo)及鍵盤(pán),公用電話機(jī),電梯的按鈕,游泳池等公共用具和公共場(chǎng)所。所以,今天就來(lái)“點(diǎn)擊”、“會(huì)診”了這些“部位”,以提醒廣大群眾要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
要特別強(qiáng)調(diào)的是,健康的皮膚本身就有防御外來(lái)細(xì)菌、病毒的抵抗力,因此不會(huì)輕易傳染上皮膚病,但是破損的皮膚就要格外小心,很多病菌可以通過(guò)破損的皮膚傳染上疾病,比如肝炎。所以,即使是皮膚破了一個(gè)小口,也應(yīng)該讓破損的部位遠(yuǎn)離公共場(chǎng)所的用具和物品。接下來(lái)我給大家一一介紹
■公共扶手、坐椅和門(mén)把手
據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),北京市每年感染病毒性、細(xì)菌性及寄生蟲(chóng)病不下萬(wàn)例,而公交車、影院、商廈和醫(yī)院的扶手、坐椅和門(mén)把手是其中重要的傳播渠道之一。
“病從口入”寄生蟲(chóng)病里面大多蟲(chóng)是由從口而入,如果在公共場(chǎng)所接觸了蟲(chóng)卵,再用被污染的手吃東西,感染概率就很高。由于公共扶手是接觸人群的最“雜”也最頻繁的媒介,它自然成了寄生蟲(chóng)病的主要傳播渠道。一些通過(guò)消化道傳播的病毒和細(xì)菌,例如肝炎病毒、痢疾桿菌等,也可以通過(guò)患者遺留在公共用具上,這些致病菌在自然環(huán)境中可以存活幾個(gè)到十幾個(gè)小時(shí),如果在此期間內(nèi),有人觸摸到帶有致病菌的扶手等會(huì)被傳染。
雖然這些公共場(chǎng)合定期用消毒液清洗扶手、坐椅和門(mén)把手的表面,但還不能做到每時(shí)每刻都清洗。所以,為了避免交叉?zhèn)魅疽恍┎【诖颂嵝汛蠹遥粘I钪幸龅剑航佑|過(guò)公共扶手、坐椅和門(mén)把手后,不要亂摸身上的其它部位,要養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣,尤其是飯前便后。要特別強(qiáng)調(diào)的是,對(duì)于外出沾染上的病毒或細(xì)菌,最好的辦法是用清水反復(fù)沖洗,只要用肥皂反復(fù)漂洗手達(dá)到3次,病毒和細(xì)菌就可以去除,包括乙肝、甲肝和其他一些病菌。并不一定非用消毒液,因?yàn)橐恍┨厥獾牟《緦?duì)消毒液是不敏感的,比如,無(wú)論用多少酒精消毒乙肝病毒都是無(wú)效的;有一些消毒液,例如過(guò)氧乙酸、次氯酸鈉、漂白粉等具有一定腐蝕性,配制比例不當(dāng)有可能會(huì)傷害到手。另外,如果有條件,可以把出入人群密集的公共場(chǎng)所穿的衣服,回家后固定掛在門(mén)口的衣架上,長(zhǎng)途旅行回來(lái)后,要馬上把衣服放在洗衣機(jī)里清洗,必要時(shí)可以滴一些8.4消毒液,這樣就足以避免一些細(xì)菌的傳播。
■公用健身器材
現(xiàn)在,越來(lái)越多的人加入到全民健身活動(dòng)中來(lái),在許多小區(qū)都安裝了各種各樣的公用健身器材。人們?cè)谑褂眠@些公用健身器材的時(shí)候,也要注意防止流行病的傳播。
現(xiàn)代城市中由于污染和其它原因,細(xì)菌在空氣中的數(shù)量相當(dāng)可觀,這些病菌可以傳播感冒、扁桃體炎、肺炎,還會(huì)引起傷寒、菌痢、感染性腹瀉、病毒性肝炎等疾病。
所以提醒愛(ài)好健身的朋友,在使用公用健身器材后,要馬上洗手,不能不洗手就直接吃東西、抽煙、用手揉眼睛。小朋友接觸公用健身器材后不要不洗手就將手放到嘴里,否則會(huì)染上傳染病。
■餐館菜單
有數(shù)據(jù)表明,一張反復(fù)使用的菜單特別是衛(wèi)生狀況較差的中小餐館的菜單平均帶菌數(shù)可達(dá)500萬(wàn)個(gè),上面的致病菌有大腸桿菌、沙門(mén)桿菌、變形菌、金黃色葡萄球菌等,并且由于餐館四季保持室溫,使得附在菜單表面的細(xì)菌存活時(shí)間相當(dāng)長(zhǎng),菜單由此成為各種細(xì)菌傳播的媒介。
菜單如果不經(jīng)消毒反復(fù)使用,可能沾有各種污物甚至血漬,比如,傳染性肝炎患者接觸過(guò)的菜單就有可能留有其汗?jié)n,如果沒(méi)有及時(shí)消毒,通過(guò)沾有汗?jié)n的菜單,就有可能造成肝炎的傳染。
在這提醒廣大消費(fèi)者,到餐館就餐時(shí),一定要洗手,洗完手后,就別再去碰菜單了。一般可采取先點(diǎn)菜、后洗手、最后進(jìn)餐的方式。
■公共衛(wèi)生間
公共衛(wèi)生間也是很多細(xì)菌寄生的地方,門(mén)把手上往往會(huì)沾有大腸桿菌和梨形蟲(chóng),而洗臉盆、水龍頭等處隨時(shí)都會(huì)有腸道或呼吸器官細(xì)菌。衛(wèi)生間的沖水按鈕、門(mén)把手等處還經(jīng)常會(huì)沾有皮膚乳頭瘤病毒、疣病毒、金黃色葡萄球菌等病毒,如果皮膚上有一些肉眼看不到的破損,容易引起皮炎、濕疹等皮膚病。
在此提醒大家,在公共衛(wèi)生間里應(yīng)使用合格的洗手液將手清潔干凈,盡量避免直接接觸把手、按鈕等地方,防止交叉感染。
■網(wǎng)吧電腦的鼠標(biāo)和鍵盤(pán)
網(wǎng)吧里的電腦鼠標(biāo)和鍵盤(pán)上面往往會(huì)滋生出許多細(xì)菌,搞得不好會(huì)引起交叉感染。一項(xiàng)調(diào)查顯示,鍵盤(pán)是傳播眼部疾病細(xì)菌的重要途徑之一。人們?cè)陔娔X前呆得太久后,眼睛會(huì)感到酸澀,這個(gè)時(shí)候,有的人會(huì)忍不住用手揉眼睛。而摸過(guò)鼠標(biāo)和鍵盤(pán)的手指,就會(huì)將鍵盤(pán)上的病菌帶入眼睛,引發(fā)結(jié)膜炎、紅眼病等疾病。
網(wǎng)吧業(yè)主每天要對(duì)鼠標(biāo)和鍵盤(pán)進(jìn)行消毒,在使用過(guò)程中,應(yīng)杜絕用手摸臉、揉眼睛之類的習(xí)慣。同時(shí),使用完后一定要洗手,一般來(lái)說(shuō),用普通肥皂洗兩遍左右即可殺死一般的細(xì)菌病原體。
■游泳池
游泳時(shí),最容易傳染的疾病就是眼病和皮膚病。如果與一些患有沙眼、紅眼病等傳染性疾病的病人同游,沙眼衣原體也可通過(guò)游泳池水傳染,使健康人患有類似的眼疾。當(dāng)游泳者中有患由細(xì)菌感染引起的膿皰瘡、膿痂疹時(shí),其他游泳者一經(jīng)接觸即會(huì)被傳染;而皮膚淺層的真菌感染包括足癬、灰指甲等,通過(guò)拖鞋、毛巾也極易傳染;游泳池中如有淋病患者,則健康人可能會(huì)因此患上前尿道尿路感染。
在此要提醒游泳愛(ài)好者,挑選游泳池一定要注意其衛(wèi)生是否合格,應(yīng)自備毛巾、浴巾、拖鞋,游泳館里別人剛坐過(guò)的地方不要馬上去坐,以避免傳染。另外,游泳前應(yīng)進(jìn)行體檢,凡患痢疾、腸炎、傳染性皮膚病、紅眼病者請(qǐng)病愈后再去游泳。游泳時(shí)應(yīng)佩戴泳鏡、耳塞等,每次游泳后要及時(shí)洗澡,洗掉身上有可能殘留的細(xì)菌。
以上就是我給大家的一些小貼士,大家在遇到這些情況下,應(yīng)該盡量避免,如果實(shí)在避免不了就按上面的方法進(jìn)行防范與未然。