揭開日本女人長壽苗條秘訣
2009/12/31/ 來源：愛美網(wǎng)
根據(jù)調(diào)查顯示，日本女性是世界上最長壽的女性族群，是什么原因使他們?nèi)绱私】颠^人呢？我們通過解讀日本人人的生活方式，從中發(fā)現(xiàn)了一點(diǎn)蛛絲馬跡，女性朋友們都來分享一下吧，也許其中的某一點(diǎn)，正式我們養(yǎng)生的最關(guān)鍵之處。
研究表明：日本女人是世界上最長壽的女性
最新的調(diào)查表明，日本女性的平均壽命為85歲，位居全球之首，她們也堪稱世界上最瘦的女人，肥胖率只有3%。固然，其中原因有很多，但不可否認(rèn)，日常生活中的一些良好健康習(xí)慣是日本女性美麗健康的源泉。
運(yùn)動(dòng)
日本的專職主婦整天在家不免寂寞，心情也難免常常不好。孩子稍稍長大以后，她們上午送走先生和孩子，把衣服熨平，屋子打掃干凈后，主要任務(wù)就是把自己收拾漂亮了；下午找女友去玩。喝茶聊天之外，日本女人喜歡結(jié)伴參加各種健身運(yùn)動(dòng)。其中跳有氧操、游泳和學(xué)交誼舞的比較多。
日本女人長壽苗條的秘訣？
日本人長輩主次分得很清楚，對(duì)于老師是很尊敬的。做一個(gè)聽話的好學(xué)生是日本女人力爭做到的目標(biāo)。認(rèn)真學(xué)習(xí)每一個(gè)動(dòng)作，不厭其煩練習(xí)，絕不半途而廢……正因?yàn)槿毡九说膱?zhí)著精神，她們能化笨拙為可愛，保持良好的學(xué)習(xí)氣氛，將參加運(yùn)動(dòng)亦變成一種交際手段，身心愉快。
所以，如果一群中年女粉絲為一個(gè)瀟灑英俊的男舞蹈老師慶祝生日也就不奇怪了。這些年過半百的女性，在老師的生日會(huì)上滿臉紅暈，無限崇敬，激動(dòng)萬分，無疑是在老師身上傾注了一些曖昧不清的感情——如此一來，這樣時(shí)不時(shí)地腎上腺素旺盛分泌也算是運(yùn)動(dòng)之輔助作用，于健康也是有益的吧。
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