別讓電視偷走你的健康
2010-02-09 來源： 生命時報
懶洋洋地躺在沙發上，拿起電視遙控器，從第一個頻道一直撥到最后一個，然后再從最后一個撥到第一個。明明沒什么好節目，但就是不愿起身離開電視——這是如今很多人業余生活的真實寫照。電視不僅吃掉了我們的時間，也正在蠶食我們的健康。澳大利亞一項最新研究發現，久坐電視機前使人患病的可能性大大增加，壽命也將因此縮短好幾年。
電視就像“插電毒品”
不少人覺得，在網絡大行其道的今天，電視已經漸漸淡出人們的生活。但事實并非如此。不久前，一項“中國居民文化消費傾向問卷調查”顯示，在6443名被調查者中，“看電視”以62.6％的支持率位居第一，“上網”則以61.5％緊隨其后。資料顯示，不少中國家庭現在有兩臺以上的電視機，而且收視時段有向后延伸的趨勢。
《生命時報》聯合新浪網健康頻道的調查也顯示，盡管有81.4%的人認為看電視“久坐不動影響健康”，但還是有近1/4的人每天看電視時間在5小時以上。
在某咨詢公司工作的張先生告訴記者：“我對電視可以說是愛恨交加，下班到家第一件事就是打開電視，晚上還要伴著電視的聲音入眠，直到屏幕上出現雪花為止。每天早晨掙扎著起床時，都咬牙告誡自己再也不要熬夜看電視了。”有人說，電視是“插電毒品”，一旦上癮就很難戒掉。科學家發現，一般人在看完想看的節目后，通常還會漫無目的地多看2—3小時。這是因為看電視時人腦達到一種微醉的放松狀態，整個人就像進入了催眠一樣。
不只在中國，看電視在全球都是一項主要消遣活動。調查顯示，澳大利亞人平均每天看3小時電視；美國2/3的超重人群每天看電視時間多達8小時；近九成德國人選擇了看著電視過圣誕節。
現代人把大多數業余時間都給了電視，某國企的王女士對此深有感觸：“三十幾年前沒有電視的時候，每到晚飯后，大人們在院子里和街坊鄰居聊天，小朋友們一起做游戲，日子過得特別充實。而今，跳房子、踢毽子、跳皮筋那些我們兒時熟悉的活動，幾乎全因為電視等現代科技產品的出現而消失了。”而當紐約出現大停電時，許多平時疏于溝通的現代都市人點上蠟燭席地而坐，對朋友和家人掏心掏肺地說出了許多平日從來不說的心里話，人際關系出現了前所未有的融洽和諧。
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