別讓電視偷走你的健康
2010-02-09 來源： 生命時(shí)報(bào)
懶洋洋地躺在沙發(fā)上，拿起電視遙控器，從第一個(gè)頻道一直撥到最后一個(gè)，然后再?gòu)淖詈笠粋€(gè)撥到第一個(gè)。明明沒什么好節(jié)目，但就是不愿起身離開電視——這是如今很多人業(yè)余生活的真實(shí)寫照。電視不僅吃掉了我們的時(shí)間，也正在蠶食我們的健康。澳大利亞一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，久坐電視機(jī)前使人患病的可能性大大增加，壽命也將因此縮短好幾年。
電視就像“插電毒品”
不少人覺得，在網(wǎng)絡(luò)大行其道的今天，電視已經(jīng)漸漸淡出人們的生活。但事實(shí)并非如此。不久前，一項(xiàng)“中國(guó)居民文化消費(fèi)傾向問卷調(diào)查”顯示，在6443名被調(diào)查者中，“看電視”以62.6％的支持率位居第一，“上網(wǎng)”則以61.5％緊隨其后。資料顯示，不少中國(guó)家庭現(xiàn)在有兩臺(tái)以上的電視機(jī)，而且收視時(shí)段有向后延伸的趨勢(shì)。
《生命時(shí)報(bào)》聯(lián)合新浪網(wǎng)健康頻道的調(diào)查也顯示，盡管有81.4%的人認(rèn)為看電視“久坐不動(dòng)影響健康”，但還是有近1/4的人每天看電視時(shí)間在5小時(shí)以上。
在某咨詢公司工作的張先生告訴記者：“我對(duì)電視可以說是愛恨交加，下班到家第一件事就是打開電視，晚上還要伴著電視的聲音入眠，直到屏幕上出現(xiàn)雪花為止。每天早晨掙扎著起床時(shí)，都咬牙告誡自己再也不要熬夜看電視了。”有人說，電視是“插電毒品”，一旦上癮就很難戒掉。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一般人在看完想看的節(jié)目后，通常還會(huì)漫無(wú)目的地多看2—3小時(shí)。這是因?yàn)榭措娨晻r(shí)人腦達(dá)到一種微醉的放松狀態(tài)，整個(gè)人就像進(jìn)入了催眠一樣。
不只在中國(guó)，看電視在全球都是一項(xiàng)主要消遣活動(dòng)。調(diào)查顯示，澳大利亞人平均每天看3小時(shí)電視；美國(guó)2/3的超重人群每天看電視時(shí)間多達(dá)8小時(shí)；近九成德國(guó)人選擇了看著電視過圣誕節(jié)。
現(xiàn)代人把大多數(shù)業(yè)余時(shí)間都給了電視，某國(guó)企的王女士對(duì)此深有感觸：“三十幾年前沒有電視的時(shí)候，每到晚飯后，大人們?cè)谠鹤永锖徒址秽従恿奶欤∨笥褌円黄鹱鲇螒颍兆舆^得特別充實(shí)。而今，跳房子、踢毽子、跳皮筋那些我們兒時(shí)熟悉的活動(dòng)，幾乎全因?yàn)殡娨暤痊F(xiàn)代科技產(chǎn)品的出現(xiàn)而消失了。”而當(dāng)紐約出現(xiàn)大停電時(shí)，許多平時(shí)疏于溝通的現(xiàn)代都市人點(diǎn)上蠟燭席地而坐，對(duì)朋友和家人掏心掏肺地說出了許多平日從來不說的心里話，人際關(guān)系出現(xiàn)了前所未有的融洽和諧。
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