經常熬夜易讓春季口舌生瘡
2010-3-11 來源：人民網·天津視窗
簡要內容：春季由于天氣變化反復無常，時冷時熱，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，加上工作緊張、休息不好更易引起口瘡、唇舌腫痛等“上火”癥狀。
春季由于天氣變化反復無常，時冷時熱，人體不能保持新陳代謝的平衡和穩定，加上工作緊張、休息不好更易引起口瘡、唇舌腫痛等“上火”癥狀。
10至30歲年輕人多發口瘡
據專家介紹，口瘡又叫口腔潰瘍，是口腔黏膜最容易患的疾病之一，發病率僅次于齲齒和牙周病。口瘡每次出現時多半先是在口腔里出現有疼痛感的小紅點，然后變成乳頭狀的組織，形成黃豆粒大小的潰瘍，同時在表面有黃白分泌物。需要一個星期到10天的恢復期。嚴重的會影響人們正常的飲食或發聲，除了唇內黏膜之外，在舌頭和會厭黏膜上也可能發生。
口瘡的發病年齡多在10至30歲之間，一般是在易上火的季節，以及焦慮、緊張和壓力過大時多發。現在進入春季，人體內陽氣上升，冬季長時間蟄伏的火氣和辛辣食物的刺激慢慢發散出來，就可能出現口瘡。長期的睡眠不足，生活起居沒有規律的人要特別注意，熬夜等行為都會讓口瘡出現。有的女性每個月固定發生，這通常與生理周期有關。此外，也常常發現它與消化系統的疾病，如慢性胃炎、消化不良有關。
口瘡反復發作應引起重視
大多數人有復發的可能，像兩三個月發作一次。口腔內經久不愈的潰瘍，由于經常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發生癌變。特別是在與牙齒接觸的那些部位，如存在著未拔除的殘存破損的牙齒，或者佩戴的假牙制作不合適，其銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜，產生潰瘍，如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊愈，還會日益加重。這種經久不愈的潰瘍，也有可能是一種癌前病損，極易癌變。
如果你經常罹患口腔潰瘍的話，就需要注意上述問題。
有了口腔潰瘍不要一概輕視，如有可疑就應及時到醫院檢查，必要時行病理檢查，以明確診斷，再做相應的治療。切不可粗心大意，延誤治療時機。
用蓮心泡茶有預防作用
專家表示，喜歡患口瘡的人，平常應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規律，保證充足的睡眠。婦女經期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞。在飲食方面一定要注意少吃辛辣、油煎的食物，還有吃干果也很容易引起口瘡。用蓮心沏茶和喝苦丁茶都有滋陰清熱的作用，對預防口瘡效果不錯。喝足夠的水，多吃蔬菜，保持大便通暢，尤其是像西紅柿這樣富含維生素C的。另外補充維生素 B族元素，可以促進黏膜再生。發燒后最容易出現口瘡，這時更要注意口腔衛生，除了不能偷懶，按時刷牙之外，更要多漱口，尤其是用茶水漱，可以去污殺菌。
■鏈接 治療口腔潰瘍小偏方
1.取鮮苦瓜160克（干品80克），開水沖泡，代茶飲。1日1劑。一般連用3—5日可顯效。
2.每日晚飯后用溫開水漱凈口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在潰瘍表面，含1—2分鐘，然后咽下，重復2—3次，連續治療2—3天可痊愈。
3.每天取核桃殼10只左右，用水煎湯口服，一日3次， 連續3天，就可治愈口腔潰瘍。
4.將維生素C藥片1—2片壓碎，涂于潰瘍面上，閉口片刻，每日2次。
5.選用全脂奶粉，每日2—3次，每次一湯匙，加少許白糖，開水沖服。晚間休息前沖服效果更佳。一般2天潰瘍癥狀即可消失。
6.取六神丸1支（30粒）碾碎成粉，加入2毫升涼開水浸透成為稀糊液備用。用藥時先清潔口腔，然后用干凈的棉簽蘸上六神丸液涂于潰瘍表面，以餐前10—15分鐘用藥為佳，每日3次，睡前加用1次。一般用藥5分鐘即可達到止痛效果，進餐無疼痛，增進食欲。小潰瘍1—2天可痊愈；多發性潰瘍用藥3天痊愈。
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