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沙灘散步能改善血液循環
2009-07-10

 sports.sina.com.cn       2009年07月10日11:40     中國體育報

     哥斯達黎加醫學專家建議,人們應該多在沙灘上赤腳散步,這樣能有效改善人體血液循環系統的功能。

  專家介紹,赤腳在沙灘上散步時,雙腳與沙粒以及海水有直接接觸。沙粒的按摩及海水中的各種礦物質,都會對腳部血液循環起到刺激作用,進而加強和改善身體血液循環系統的功能。此外,海水中的碘也有助于補充腳部和腿部的肌肉營養。

  除此之外,中醫也認為,腳心有眾多穴位,沙粒和海水對腳心的按摩,還能使精神得到放松,從而達到改善偏頭痛等疾病的目的。

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