當情緒低落時，有多少人會尋求心理醫生的幫助？上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對2001人進行的一項調查顯示，心理壓力大時，50.5%的受訪者會向心理醫生咨詢。80.3%的受訪者表示心理醫生正扮演著越來越重要的角色。
心理壓力大時，50.5%受訪者會向心理醫生咨詢
北京某985高校研究生王梓(化名)表示，雖然還沒進入社會，但一些外在和內在的壓力讓她時常感到焦慮，“比如學業上，想要好好做學問，但時間和精力不夠。面臨實習、就業，自己究竟選擇什么樣的崗位、戶口和薪資哪個更重要等問題，也困擾著我”。
已經工作3年的張燁(化名)表示，平時工作強度比較大，“有時甚至無法入睡”。張燁一般都是采用自我疏導或向親人傾訴來消解壓力。
華東交通大學心理咨詢中心主任、中國心理學會青年工作委員會委員舒曼，在平時工作中主要面對學校的學生心理咨詢工作，他介紹，來咨詢的群體中，主動求助的大概占1／3，有1／3是在親屬、朋友等的建議下來看心理醫生，還有1／3是通過測評，發現問題，中心通過約談的方式幫助其進行調整。
舒曼介紹，如今進行心理咨詢的人數增多，“一方面，社會節奏加快，工作壓力、家庭教育、婚姻關系等使人們的心理壓力越來越大；另一方面，人們對心理健康等觀念的認知也在不斷深入”。
民調顯示，83.0%的受訪者會感覺壓力大。68.5%的受訪者表示有過壓力無法排解的狀況。
心理壓力大，受訪者歸因于工作壓力大(62.1%)、消極情緒氛圍渲染(49.5%)、難找到專業人員排解(45.8%)、生活節奏快(41.9%)等。
心理壓力大時，50.5%的受訪者會向心理醫生咨詢，49.5%的受訪者不會。
66.8%受訪者表示找不到方便、快捷的心理醫療資源
“我國的心理健康教育、心理咨詢從萌芽到發展，經過短短的20年時間，無論是從業人員的數量、水平，還是國家對這個行業的規范，都有了極大的提升。”舒曼表示，心理輔導在我國仍算是新生事物，而任何新生事物都會有發展中的問題。“比如會遇到行業從業人員素質和道德問題、從業資格證書規范化管理等問題。隨著人們對心理健康的重視，國家對行業的扶持，這些都會越來越規范”。
舒曼介紹，人們對心理咨詢的態度更包容了。“我們做過一個研究，通常咨詢心理問題的人，40%左右是來了解心理健康知識的，如孩子教育、怎么化解心理壓力等，20%左右需要藥物治療，30%左右是處于需要輔導的階段”。
張燁說，她身邊有朋友和同事，因為感情、工作上的問題而去咨詢心理醫生，“心理醫生的幫助肯定更科學合理，情況也會更快得到疏解。但是除了高校、大醫院科室，社會上的心理咨詢機構不多，做得好的就更不多了，所以一些人在這方面積極性就不高”。
50.5%的受訪者認為心理壓力大時應該及時找心理醫生進行咨詢，80.3%的受訪者表示心理醫生正扮演著越來越重要的角色。
但在心理咨詢的問題上，66.8%的受訪者坦言找不到方便、快捷的心理醫療資源，53.8%的受訪者表示有人對心理咨詢和心理醫生有偏見，51.2%的受訪者表示人們的自主咨詢意識較弱。
69.9%受訪者建議宣傳心理咨詢的重要性
王梓覺得，個人的心理健康是比較隱私的事情，不太愿意向陌生人傾訴。“可能這種想法是首先要破除的”。
舒曼認為，國外的心理咨詢有幾點值得我們借鑒，“首先，國外不少心理輔導不是就問題解決問題，而是由個體問題推及家庭、接觸群體等進行系統協調，是整體觀和生態觀結合的輔導模式。其次，更加注重人的價值，比如內向的人，不是讓他／她去改成外向，很多科學家都是內向思考型的人，要認同來訪者，提升其自我價值認同，使其更好地成為他自己”。
同時舒曼也表示，行業從業人員要持有一顆敬業心、求學心，以患者為出發點，不斷提升自己能力水平是根本。“大家應當取長補短，真正促進心理健康教育的發展”。
調查中，69.9%的受訪者建議宣傳心理咨詢的重要性，59.1%的受訪者希望單位注重員工的心理健康建設，53.1%的受訪者期待建設心理咨詢診所，44.3%的受訪者表示要提高自身情緒管理意識。
受訪者中，女性占50.7%，男性占49.3%。00后占0.5%，90后占19.9%，80后占55.2%，70后占17.7%，60后占5.4%，50后占1.1%。
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