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美女拍水下健身照

美女拍攝水下健身照，珊瑚叢中練舉重。據每日郵報，攝影師Jessica Bacerra在夏威夷的碧海中拍攝了這組美女模特水下健身的奇特照片。檀香山的海床變成了獨一無二的美麗“健身房”。

清澈的海水與干凈的白沙成了最好的背景，美女擺出各種高難度造型，形成了一張張驚艷的照片，令人嘆為觀止。

水下拍攝并不是容易的事，攝影師和模特都得屏住呼吸。設備和造型也都存在很多困難，但拍攝成果卻是十分驚艷。

模特Kathryn Brown在水下舉起的杠鈴重達65磅。

不過攝影師本人也承認，這是一種技巧性的拍攝，并不是實打實的在水下鍛煉。

水下的特殊環境讓模特更容易擺出各種高難度造型。

美女拍水下健身照

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一項新的健美運動－－水下跑步正風行于歐美國家，水下跑步有著陸上跑步無法比擬的長處，在陸上跑1英里，運動員的每只腳就得撞擊地面約1000次，他的腳部、膝部和臀部受到震蕩，常常使肌肉扭傷或韌帶拉傷?？墒窃谏钏?，下肢受到震蕩幾乎為零，而且水的阻力是空氣阻力的12倍，在水下跑45分鐘相當于在陸上跑2小時。由于水下跑步兼有跑步和游泳兩項運動的特點，因此它是一項更為有效的增氧健身運動。

美國著名水下體操教師瑪麗·桑德斯則把降落傘引入了水下健美操， 使水下運動更具娛樂性和新鮮感。一套水下傘操運動姿式有多種，既可用腰拖著降落傘行進，亦可用手拉著降落傘倒著走，還可側身滑步前進，傘面在在水中浮動并隨著人的運動而變化形狀，形成強大的阻力。在戰勝這一阻力向前邁進的過程中，人們松軟的肌肉將變得結實發達，身體將會顯出美的力度和勻稱的線條，對心血管的健康亦大為有益。直徑1米的降落傘給人們帶來的健美效果比健身房中的任何現代化健身器械都要好。（完）

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